《寂寞星球》：台湾为非去不可的国家！
全球权威旅游圣经《寂寞星球》(Lonely Planet)网站中，台湾被票选为第9名「非去不可」的国家，结合自然景观与主题景点的自行车专用道就是原因之一。目前全台已建构完成自行车道已超过5000公里，不论是观海线、亲山线或水岸线，还是想要看自然景观、文化古迹或名胜景点，台湾自行车骑乘路线类型不但丰富，更附加运动、休闲、旅游与娱乐的乐趣，俨然成为另一项旅游的新选择。
▲女生骑自行车的好处多多，除了可以瘦身、塑腿外，还能减少高血压，并让人体力充沛、还可以脑力升级、更聪明！（图／取自网路）
从电影「练习曲」的带动与影响开始，台湾民众不但从另一角度认识东海岸的美丽，这股由台湾岛内所迸发的热潮甚至感染海外，让国外游客认识到台湾，甚至也跟着投入单车环岛的浪潮，而骑单车所带来的乐活感与高热量的消耗，让自行车也从代步工具晋升为一种休闲运动，成为最热门的假日活动。骑单车的入门容易，而且也好处多多，一般成年人如果保持20.9公里时速骑车，一个小时约能消耗掉582大卡的热量，还能使身段与腿部线条更为匀称迷人。而踩自行车踏板的动作可以使血管压缩，加速血液循环，让大脑摄入更多的氧气，使人头脑清楚、思维清晰、反应也会较为灵敏，并保持更正面、积极的精神及态度。
▲在华尔街开宝马很可能是送外卖的，骑单车却很可能是CEO喔！（图／取自网路）
自行车新文化基金会执行长刘丽珠说，骑乘自行车不只是休闲，它也是一种深度有氧运动，借由持续骑乘过程中，除了能够健身，还可以达到深呼吸，加强心肺功能。由于骑单车容易上手，加上路线选择变化多样可自由规划，因此非常适合发展成常态性的运动。
崇尚自然与健康的安丽纽崔莱，往年也常致力推广自行车活动，所以从11月第二周开始，每周日都有骑自行车在城市优游的活动，对于喜欢在街上骑车但常得闪躲大车争道的民众而言，这样的活动能让人好好品尝城市中每个角落的特色，享受慢活的生活态度，也可纾解紧绷的工作压力，好好的迎接新的各种挑战，有兴趣的民众，不妨扶老携幼，或是三五好友揪团一起参加，11/11台中、11/18高雄以及11/25台北，感受一下穿梭在城市中当单车游侠的乐趣。
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