喝咖啡有害心脏？研究揭1影响 2类人要注意

咖啡可说是现代人每日必备饮品，但有不少医师会劝不要喝咖啡，究竟喝咖啡是否会伤身、伤心？（示意图：shutterstock／达志）

咖啡可说是现代人每日必备饮品，但有不少医师会劝不要喝咖啡，究竟喝咖啡是否会伤身、伤心？对此，心脏内科医师刘中平表示，从目前研究来看，咖啡对心脏是无害的，但会增加心室早期收缩，从而让每晚睡眠少30分钟。因此，他建议，若是睡不好或容易心悸者，咖啡一天最好勿超过一杯以上。

医师刘中平在个人粉专发文提到，有些人喝完咖啡会感觉心脏容易「碰碰跳」、睡不好，因此不免担心咖啡恐有害心脏。然而，他说，根据2018年美国心脏学会的报告显示，咖啡对心脏是无害的。

不过，刘中平指出，依2023年《新英格兰医学杂志》最新发表的研究发现，喝咖啡虽不会增加心房的心律不整，但会增加心室早期收缩，进而可能会增加心脏搏动的感觉，也会让每晚睡眠少了30分钟。

刘中平说，目前认为咖啡对心脏的影响与饮用量有关，所以若是睡不好或容易心悸者，咖啡一天最好不要超过一杯以上，以免不太舒服。 但想透过咖啡来提升白天的工作动力，喝了也没有太多的心脏刺激的话，适量饮用是没有关系的。