hold住2岁娃外出用餐　时间控制半小时…但坐上位子开始算

▲2、3岁幼童外出用餐如何hold住尽量不扰人。(图／moin妈授权提供，请勿随意翻摄，下同)

文／moin妈(家庭管理师)标题是「尽量」，没错！即使真的是有部分小孩的气质很好或是家长太会教，但许多我在外面餐厅看过的…觉得2、3岁的孩子外出用餐，可以从用餐开始到结束都乖乖坐在位子上的真的是少数，尤其是活泼的小男孩们更是困难…，若要说可以都乖乖在位子上也不需要外力介入的办法，目前moin自己只有两个：一是小孩都在睡觉、二是大人用餐时间要控制在30、40分钟内…。

我也是有看过另外两种情形，是小孩一直都乖乖在位子上，但有些可怜，一种是被父母用可怕的恐吓方式或是直接动手的；另一种就是孩子实在是太害羞、或是对陌生环境充满恐惧的就不敢去探索或乱跑。

一般来说在餐厅用餐时，如果宝贝都能乖乖睡觉，对大人无疑是最爽的事XD，因为能好好吃顿饭根本是妈妈的梦昧以求，但是缺点就是没办法让宝贝能多见识在外的用餐环境，多见识是能降低孩子对外在陌生环境会恐惧的好方式之一。

用餐时间的控制，控制在宝贝坐上位子时算起的30分钟内，依目前来说moin的大宝、二宝都是幼稚园大、中班年纪，只要我要求，都会认份的坐在位子上直到大人都用餐完毕，但是不到3岁的三、四宝尤其又是男生…，对他们来说「一刻不动」比没奶喝更难过…，不过，还好他们很重吃饭这回事，坐上椅子拿到饭菜起的20分钟内是能在自己位置上好好吃饭的。

moin整理出对于我家2、3岁孩子在餐厅用餐的心法：

1.千万不要在靠近孩子要睡觉的时间出去用餐－否则大人还没吃上几口就要开始哄着想睡在番番吵的宝贝。

2.不要在出门用餐前喂孩子吃东西－即使是一些些也不要，不然血糖一但上升、身体感觉有吃到东西就不会觉得太饿，届时到餐厅宝贝就会对食物没什么兴趣，进而失去可以借由进食来拉长坐在位子上的时间。

3.带上1、2个孩子喜欢的玩具备用－宝贝在位子上吃饱饭了肯定不会甘愿枯等着大人用餐完毕，备用1、2个宝贝喜欢的玩具，转移他们对于长时间坐在位子上的不耐。(但千万别带什么玩具球，不想碗里被投篮加料就别这么做)

4.哄不住在位子上就带去散散步－大人如果有多一个人以上的人手是最好的，可以轮替着用餐，毕竟孩子不是大人，是无法长时间坐在「像是受困」的位子上，带去四处走走活动伸展四肢、让他换换视野。

5.换张椅子换种心情－通常带去散步后，想要再把宝贝「插」回儿童座椅真的是超难的 囧，可是如果能换上像大人一样坐的椅子，孩子有时候会比较开心，因为他看到大人坐的椅子是可以很轻易的坐、起、离、回，但是儿童座椅会把他困得很不自由。

6.不到最后关头不出招的3C力量－在以上努力之后，实在是困不住宝贝啦！但是好不容易才来到超难预约的吃到饱餐厅耶…，短短的2个小时用餐时间还想要再冲刺呀！那么我对于3C产品真的不会无限上纲到不能用，一般来说我几乎是很少在外用餐动用到3C，可是碰上比较重要的家聚或友人的聚餐或是当天状况很不ok、太打扰其他用餐客人时，会在用餐快结束前的10、20分钟让他们看个巧虎，这时候是我最放松能大量补充能量的时候。最重要是不能在用餐一开始就拿出3C让他们配吃饭，通常我1至5点都做到时，已经把宝贝成功拖住最少1个半小时去了，但是缺点是我绝对都是在吃到饱餐厅那个吃不饱的。

接着来分享一则最近我带三、四、五宝和表姊&一个友人外出用餐的实例：

入席后半小时内 ，瑄、泓宝会不断的进食，我一边分配食材给他们、一边塞食物到自己的嘴巴，他们兄弟俩吃完饭就是考验的开始。

吃饱后的15分钟内，瑄、泓宝会拿自己玩具恐龙在座位上玩耍，这时候我会更把握时间专注的拼命进食。

基本在儿童座椅上已经坐满45到50分钟后，兄弟俩便腻了环境无法再安份坐在椅子上，于是会放他们下椅子在原地和恐龙玩具再玩个5至10分钟。我在这阶段必须严防将坐椅卡住走道不让他们随意冲离开。

时间莫约一个小时，就一直有两个小毛头不断向我冲撞想逃出被我局限的范围，只好起身来回带着他们去走个两三趟，中间会返回位子我趁机再偷吃几口。

时间落在约一个半小时后，带他们回位子上拿水果诱敌，通常散步回来会甘愿再吃点东西，点心的诱惑只能维持不到10分钟就会开始微微躁动，两个兄弟又下座位玩起来。

玩不到10分钟，开始吵架推挤，被我阻挡斥责没1分钟又玩开了，而且开始在我们自己的桌边和桌底追逐…还好时间通常已经用餐快2个小时，走道上来往的客人不多，没有去影响到别的客人。

时间又经过约8分钟后，因为接近餐厅结束时间，开始有许多人走动，兄弟俩有点玩疯，而我也一边加紧把桌上的清盘，表姊的友人为了安全和让我放心进食，还是拿出了手机让他们看佩佩猪，果然动画对他们的吸引力极大，原来两个玩到high的小男孩还是乖乖上座了，第二集还没拨完我们大人就清盘结束并收拾完毕，收起手机时他们也不会吵闹就跟着走。

以上，6心法也很适用在喜宴上，很多时候我们并不会带上五宝们去吃喜酒，一来人多拥挤的用餐环境实在很难照料五宝们、二来我和weda会没办法好好在喜宴上和久未见的亲友们交流，不过，偶尔还是受到新人们力邀，我们一定要带上五宝们一起亮相 囧，目前喜宴上我都只用上1到4心法，其原因就是只要weda在，他的目光一扫、声音一低…大的四宝们绝对不敢造次呐XD

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