洪仲清／教导孩子「能先把话讲清楚吗？」
▲真诚是信任的基础，家人之间，没有真诚，难以亲密连结。（图／示意图／pixabay）
●洪仲清／国立台湾大学心理系、心理所临床组毕业，领有临床心理师合格证书。「洪仲清临床心理师」的脸书粉丝专页，目前人数已突破30万。常有来自世界不同地区的网友在此留言、讨论，学习面对情绪，学习觉察自己与原生家庭间的课题，学习在沟通中倾听、在忙碌的生活中静心，以及如何宽解苦痛，跟自己和好。
在社群网站上看到某位朋友的动态，想起她以前说过的一段趣事。她很有心，也觉得想要在育儿的路上，藉这个机会充实自己，所以她花了不少时间上情绪课，还当晨光妈妈去学校教其他孩子。
当然，她也把这一套用在家里两个孩子身上。不知道为什么，他们两个就是会找一些小事彼此闹得不愉快，然后常要她来主持正义。
她有空的时候，会好好带着孩子们演练一下冲突解决的过程。先把每个人理解的状况说一遍，一方述说时，另一方就倾听；事情跟心情都要说，每个人的期待也要讲出来—毕竟，人与人之间的冲突，常来自于期待与现状的落差，知道落差有多大，我们才知道其中的空间要花多少力气去填上…。
其实不少人不会沟通，或者不想沟通，常常讲到一个点就讲不下去，其中一个原因是，不敢明明白白说出自己的期待。不只是讲清楚之后怕被拒绝而感到难堪，也可能是隐隐然知道，自己的期待不合理，又不想消化自己的内在情绪，就借着发脾气，要对方来处理，顺便发泄，看有没有办法让自己好一点。
「来，我们先把话讲清楚…」
这是她处理孩子们之间的冲突时，很常说的一句话。不只是她自己以身作则，连孩子从小就练习对自己坦承，知道有负面情绪或念头都可以，只要不伤人伤己就不是罪过。真诚是信任的基础，家人之间，没有真诚，难以亲密连结。
她常常厘清孩子们的期待，以及期待无法达成的失望与挫折。然后，大家进一步脑力激荡，共同寻找可能的解决办法。
有一阵子，她特别忙，心力交瘁，真的没有时间心神再去跟孩子们好好走过这个过程。于是她很坦诚告诉孩子自己的困境，请孩子们按照以前的方式试着自行处理，然后再把结果告诉她。
那一段时间她真的活得心不在焉的、恍恍惚惚的，也都不确定孩子们到底有没有把处理冲突的最后结果告诉她。她以前做的功课有帮上忙，勉强支撑着自己一天过完再过一天，她常常给自己鼓励，告诉自己现状没想像中的那么糟，生活很不容易，她已经尽力了…。
不知道是不是雨过天晴的关系，她慢慢回复了活力。等到她再「醒」过来，能好好观察孩子们的互动时，她突然有一种愧疚感，她不知道有多久时间没有好好关心他们了？
于是，看到他们似乎为了一件事，讲话比较大声的时候，她靠了过去，想问一下是发生了什么事？
「妈，妳不用来啦，我们还没把话讲清楚…」、「对啦，我们讲完再跟妳讲啦…」
哈哈哈，她心里大笑着，又稍微有意识地深呼吸了一下，因为眼泪差一点飙出来。孩子们长大了，会靠自己处理问题、和谐相处，也懂得体谅她，即使前一段时间没有多少能量放在「妈妈」这个角色上。
她有一股冲动想要抱住他们，但又知道得要克制自己。因为他们还在把话讲清楚，还在学习彼此理解共好，还在演练妈妈长久以来的教导。他们在忙，她也要学着尊重，即便是父母的情绪也不能理所当然地凌驾于孩子们之上。
这是一种什么样的感觉呢？
就是有内疚、有感动、有欣喜，还有一种失落。这种失落是，原来孩子们对她的需要，又少了一些些。当然，孩子更独立了，更能为自己负责，这同时让她感动、欣喜。
为自己负责，愿意坦承自己在人际困境中的责任，而不是一昧地怪罪别人。这种修为，很多大人都做不到，何况是孩子呢？
这让她想起当初上情绪课的初衷，在我们的文化里，对于情绪教育相当忽视。结果情绪一来，连自己都搞不定，然后把问题丢给别人，或者直接一拍两散，连负责任都有困难。
不过，她也明白，如果不是足够幸运，有这两个孩子的体谅，她说不定不只没办法当好妈妈，还可能会在心力耗竭的时候伤到他们。后来，孩子们没来找她，她倒是主动询问，问题都解决了吗？
孩子们老成地说：「没事啦，话讲开就没事了…」
他们似乎对于能靠自己解决问题，然后在妈妈面前讲出这种话，感到很骄傲。她心里偷偷想，他们一定不知道，她在心里为他们骄傲，或许高于他们的骄傲有一百倍以上。
很多大人，连话都讲不清楚，更不用说能把话讲开，不是吗？
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