喉嚨痛吃什麼？6中藥材消炎解毒、禁碰9大NG食物！

国内新冠肺炎疫情虽从高原期向下减缓，每日仍有两万多人确诊，门诊里，许多患者喉咙剧烈疼痛，吞咽、说话时有如刀割，就像是吞刀片，有时连着耳朵也闷胀疼痛，进食、说话都有困难。中医师建议，可视病程进展，使用清热解毒或清凉滋润的中药，搭配食疗、热敷按压穴道，减轻不适。

许多新冠肺炎患者都有喉咙痛症状，中医师建议，可视病程进展，使用清热解毒或清凉滋润的中药，搭配食疗、热敷按压穴道，减轻不适。 图／shutterstock

染疫患者常分享过来人经验，轻则声音变得低沉沙哑，或觉得喉咙永远都有像痰的东西卡住，却咳不出来，还有人喉咙疼痛难耐，为缓解喉咙不舒服，除了多喝水，有人则是吃冰止痛、吞喉糖，苦不堪言。

台北市立联合医院林森中医昆明院区中医内科主治医师陈慈玉说，染疫初期的喉咙痛，主因病毒感染导致喉咙发炎肿胀，中药清热解毒的药物，如黄芩、连翘、板蓝根、牛蒡子、射干、金银花，能赶快消炎解毒。

急性期过后，许多患者仍持续喉咙刺痛、干燥和声音沙哑，有时会感到刺刺的，忍不住想清喉咙，一清喉咙，又拉扯引发疼痛，这时就可用清凉滋润的中药，如百合、麦门冬、沙参、玄参、山药、女贞子等。可养阴润燥，修复受损喉咙，若痰黏住喉咙，也有助化痰、排出。

至于因喉咙干燥疼痛而食欲大减的患者，陈慈玉建议，可以吃凉润生津的杏仁豆腐、豆花、银耳，稍微加一点蜂蜜或酸梅调味，促进唾液分泌，增加食欲、滋润喉咙。

另外，陈慈玉说，热敷廉泉穴周边，常做咀嚼动作、嚼口香糖等，促进咽喉附近循环，按压液门穴、孔最穴、照海穴，可促进分泌、减轻疼痛、滋阴降火。

染疫后，呼吸道会脆弱敏感，除了喉咙干痛，若仍觉刺痒，诱发剧烈咳嗽，这时还是要忌口，不吃烧烤、油炸、重口味，太辣、太酸、太咸、太甜的食物，也不要食用太热、太冰冷的食物。

陈慈玉还提醒，外出记得戴围巾替颈部保暖，随身携带温开水，随时补充饮水，尽量少说话让喉咙好好休息等，都是保护喉咙、让呼吸道早早恢复的方法。

染疫后，呼吸道会脆弱敏感，这时还是要忌口。 图／freepik