喉咙痛有解！把这食材压碎后加进温水喝下 3天可明显改善
喉咙痛吃什么？
轻微的喉咙痒痛、咳嗽，不妨试试大蒜水。研究指出，新鲜的大蒜汁有抗菌特性。取六瓣大蒜压碎后加进温水，一天两次、服用三天后可明显改善。
热水（不烫口即可）加盐也有消炎退火功能，能缓和咳嗽及喉咙不适。
金桔则有止咳、化痰功效，单吃或泡茶喝均可。此外，番茄、杨桃、蜂蜜水、杏仁等也都有镇咳止痰的功效。
如果想用药，最常见也最安全的就是普拿疼。
到药局去询问单颗计价的普拿疼（商品名：Scanol，一颗大约1～5元），价格比陈列在一般架上的知名厂牌（商品名：Panadol，约5～10元）便宜许多。
此外，非类固醇消炎药（NSAID）也可以用来舒缓这些症状（例如：Purfen、Voltaren），效果较普拿疼强，但是副作用也较多，例如过敏、肠胃不适。「很痛的时候吃，」长庚医院耳鼻喉科医师黄启哲提供个人的经验，但提醒民众要知道自己所服用药品的副作用，依个人的身体反应小心使用。
材料（2份）：柠檬汁1颗的份量、蜂蜜4小匙、薄荷8片、热水1又1/2杯
作法：在耐热玻璃杯中加入柠檬汁、蜂蜜搅拌；加入薄荷叶，倒入热水搅拌。
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