怀孕要左侧睡？　名医揭「5大孕妇界谎言」...看完超安心

▲孕妈一定要左侧躺？医师：睡得着都是好姿势！（图／达志／示意图） 网搜小组／综合报导受到老一辈的影响，许多新手孕妈怀孕时每天过得战战兢兢，就怕一个不小心影响肚子里宝宝健康；再加上现处资讯量爆炸的时代，导致孕妈有问题不看医生，就爱上网爬文，也因此吸收到许多错误迷思。28日妇产科名医林思宏就在脸书上揭发「孕妇界的五大谎言」，吸引4000名网友按赞分享，也让深陷谣言的妈妈们松了一口气。

5大孕妇界谎言如下：1.怀孕睡觉一定要「左侧躺」？好像一平躺或是右侧躺肚里宝宝就会出状况？林医师解释，其实只要睡得着的姿势都是好姿势，别刻意一直左侧躺。

2.鱼油怀孕后期一定要停，否则生产会大出血？他说，这句话只能用「听你在放屁」来回应！因为鱼油是健康食品更不是药品，吃了会大出血那叫做「毒品」！

3.怀孕要多躺多休息，千万不能运动？林医师解释，生病的人才需要多躺多休息，孕妇已经吃了那么多，当然要多活动、促进血液循环才对。

4.子宫一收缩就应该要安胎，不安就会早产？「子宫在孕期中会收缩是再正常也不过的事了！」林医师说。他指出只要1.不会痛、2.频率不要规则频繁、3.休息就会好，达到其中一项就不会有早产可能。此外，安胎药根本没有安胎效果，只能减少假性子宫收缩。

5.普遍文献「高位破水」这种说法实在少之又少他直言，这是网路制造恐慌的最佳代名词！只要胎儿头没有像浴缸的筛子堵住，一破水一定是「共共流」，何谓高位破水涓涓细流？有了专业医师「突破盲点」，也让许多孕妈们感到安心：「原来，我曾经就是一号的蠢妇」、「OMG⋯原来没有『高位破水』这词啊⋯」、「太好了～终于可以安心翻身睡！」、「生完都要两年了才发现原来是谣言XD」、「真的！网路文章不要看太多自己吓自己」。★图片为版权照片，由达志影像供《ETNEWS新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！