还在怨天怨大地？　心理强健者会成功因不做「这13件事」

▲意志坚定的人懂得管理情绪，知道如何让自己变得更强。（图／达志／示意图）国际中心／综合报导「一种米养百种人」每个人生而特别，彼此间的个性差异，也造就不一样的人生，也让人开始羡慕拥有自己缺乏的那块特质的其他人。例如优柔寡断的人常会羡慕意志坚定的人，懂得管理自己的思维与情绪，国外网站《lifehack》列出13件心理强健的人不会做的事，一起来看看使他们变得更强大，获取成功的方式是什么。

1.不浪费时间对环境感到抱歉意志坚定的人不会停留在原地，对他们所处的环境或是遭遇的人事物感到惋惜。反而担起生活中的责任，明白这样的生活对自己不公平而试着改变。2.不会放弃自己的权利他们不允许别人控制，不愿将权力归于他人。他不会说「老板让我感觉很差！」因为他们认为自己才是个体的主宰，能够控管自己的情绪和有能力选择如何回应。3.不会因为改变而变得不自在意志坚定的人积极且愿意面对生活中的变化，因为他们明白，人生中每个阶段的变化是难以避免的，也相信自己有能力去适应。

4.不会浪费精力在无法掌控的事情上 你不会听到一个心理强健的人抱怨过行李不见或是为了塞车苦恼。他们懂得专注在能够控制的事物上，因为人往往能控制的是自己的态度和想法。

5.不会刻意去讨好别人他们承认，不需要花太多时间取悦每个人。他们不害怕说不，或在必要的时候拒绝他人，力求做到平等。6.不害怕经历必要的风险他们不采取鲁莽或是愚蠢的行动，意志坚定的人会在做出重大决定前，花时间评估风险和收益，以及在真正采取行动前，充分了解潜在不利因素。▼在采取行动前，心理强健者会花时间评估风险和收益。（图／达志／示意图）7.不对过去存有太多留恋不浪费时间纠缠过去种种，希望事情能有所不同，也坦言能从过去的经历中学习成长。然而，他们不会深陷在过去不好的经历，或是持续沉浸在辉煌的岁月，反而是活在现在与未来的计划中。

8.不会重复犯同样的错心意坚定的人会对自己的行为负责，并从过去的错误中记取教训，避免重复的犯错，这也是让他们继续前进，并在未来做出更好决策的经验累积。9.不会羡慕他人的成功能欣赏和庆祝其他人的成功人生，当别人超越自己，不会忌妒或是欺骗自己，反而更努力工作，创造让自己成功的机会。10.不会遇到挫折就放弃他们不将失败作为放弃的理由，反而以此为契机，发展和提升自我，持续的努力直到获得他们想要的。

11.不害怕孤独坚强的人能忍受孤独、不害怕沉默。他们并不害怕与自己的想法独处，享受一个人在公司，不依赖他人陪伴以及共享娱乐的时光，享受独自的快乐。▼不害怕与自己的想法独处，自己也能很快乐。（图／取自librestock网站）

12.不会觉得别人欠他什么他们不认为所有事都是理所当然，不认为天生就该受到照顾与爱护。反而会寻求各种让自己有所成长的机会。13.不奢求立即的回报无论是改善健康或是找新的工作，他们能善用技能与时间，尽自己的能力去理解，真正的改变是需要时间的★图片为版权照片，由达志影像供《ETtoday东森新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！