回纹针+橡皮筋阻口罩、护目镜压花脸 2张图秒懂生活小物助防疫
▲民众于额头、颧骨、鼻梁等骨突处黏贴泡棉，再戴上护目镜与口罩。（图／记者林悦翻摄，下同）
全球因为新冠状肺炎COVID-19的影响，导致民众生活习惯改变，无论男女老少出门必需戴口罩，护目镜也是防护配备之一，然而长时间佩戴口罩和护目镜而导致耳上疼痛及脸部条状压痕，甚至破皮发炎也越来越常见，奇美医学中心提出小撇步可舒缓口罩、护目镜压伤的花脸！
▲护目镜卸除后的额头、脸颊压痕。
护理部伤口护理师庄玟玲指出，因为耳上与脸部的皮层较其他部位的组织薄，且脸部突出的颧骨、额头、鼻梁，都使得耳上与脸颊的压伤比率上升，尤其是医护人员及皮肤脆弱的老人家。一张素净的脸，犹如小花猫，布满了压痕。当口罩与护目镜成为生活的必备品时，如何预防与舒缓脸部的伤害，维持俊美肌肤更是值得重视的议题！
庄玟玲护理师说，我们要了解呼吸道的防护器具若需要长期配戴时恐导致的伤害（例如：口罩、护目镜等），在医学名词称为压力性损伤（Pressure Injury;PI），简称「压伤」。顾名思义，乃压力导致的皮肤损伤，小至疼痛不适、无法恢复的皮肤红斑印记，大至皮层破损。因为外部压力，阻碍皮肤组织的血液循环，当时间过久，导致皮肤缺血缺氧而伤害产生。'
依据美国国家压疮咨询委员会（NPUAP）建议，骨突上的皮层受压超过2小时，皮肤就会开始产生不适、红斑，甚至出现与外固定物相吻合的印记或水泡、破皮。但是为了保护自己，出门在外必戴口罩，加上医护人员一上线，防护面具一时半刻也不能取下，因此更要预防压力性损伤的发生。有效舒缓脸部的不适与压伤，我们得从「压力」和「时间」来着手，尤其是移转或降低耳部与脸部皮肤上的压力，或者降低肌肤受压的时间。
▲经过实测，橡皮筋置放于百会穴，耳部的受压最少，口罩密合度最高。
庄玟玲护理师说，目前市面上有许多防压小物，可以采购使用外，也可以应用生活中随手可得的物品来防压。例如：回纹针加橡皮筋可以用于耳部的防压，橡皮筋的材质有止滑效果，经实测的结果显示，此方法无论从减压面、舒适度、经济面、防侧漏，都能达标。也可改用黑色橡皮筋，搭配漂亮发夹取代回纹针，兼具防疫与美丽！此外，利用纱布、人工皮、泡棉等敷料，放置在受压点，借由压力的分散与转移，也可以减少肌肤长期受压导致的不适与破皮。
▲于耳后黏贴敷料防压。
根据美国国家压疮咨询委员会（NPUAP）建议，其中敷料材质以泡棉的防压与抗敏感的效果最佳，民众在医疗器材行都可以选购得到。一般来说，10*10cm的敷料平均价位约在150元左右，依厂牌不同而价格略异，在敷料未脏污潮湿的情况下，最长可以使用7天，当出现不适或防压敷料不使用时，便可以取下。
▲泡棉的剪裁依脸部面积之大小做调整。
护理师庄玟玲表示，看到国内外新闻媒体，播报着一张张医护人员、防疫人员甚至民众因为戴口罩导致的花花脸，真是令人揪心！透过分享口罩、护目镜的防压知识与生活中随手可得的用品，自行DIY口罩与护目镜的减压工具，让光荣的印记感动在心，压伤的印记幻化于无形，全民积极来防疫，医护人员仍坚守岗位，不辞辛劳，全力守护民众安全，并期盼守住这场防疫战，让美丽脸庞再现！