鸡排妹上半身全裸 曝「22腰养成秘方」
鸡排妹（郑家纯）出道约3年，凭着E奶火辣身材，以及勇于评论时事的呛辣言论，知名度也跟着暴涨，个性直率的她常语出惊人，曾自爆天天吃避孕药，做爱也不会痛的言论。她14日贴出一张自拍照，照片中她仅穿着一条白色内裤，超细22腰立刻引起关注。
鸡排妹14日提到自己将要拍写真集，所以从2个月前慢慢调整饮食和运动习惯，她透露「一个月前开始尽量不吃白饭、面食、面包、油炸、勾芡、甜食、零食，外食我都不太能吃」，她都在家自己煮，过着少油少盐的生活，她提到自己每天的食物就是「烤地瓜、水煮蔬菜、蛋、香蕉、豆浆、清烫猪鸡肉，在外面真的太饿就吃坚果」。
▲鸡排妹上半身全裸。（图／翻摄自鸡排妹脸书）
除了饮食控制外，鸡排妹每天在家运动1小时，包括跑步、郑多燕哑铃操以及Hiit，减肥生活过了2个月，她提到自己很易怒，「不要说眼神空洞，我已经没有眼神了」。不过效果相当好，她2个月瘦了3公斤，腰围也从23掉到22。
鸡排妹原文：
明天出发！拍七月要出的写真书大约从两个月前慢慢调整成健康饮食、运动一周两次。一个月前开始尽量不吃白饭、面食、面包、油炸、勾芡、甜食、零食，外食我都不太能吃，这个月因为同学聚会及帮康姐过母亲节，吃了两次外食，其他时间都自己煮，过着少油少盐水煮的生活，吃烤地瓜、水煮蔬菜、蛋、香蕉、豆浆、清烫猪鸡肉，在外面真的太饿就吃坚果。每周运动次数慢慢增加，到上周开始是每天在家运动一小时（跑步热身10分钟＋郑多燕哑铃操20分钟＋Hiit 30分钟），两天躺一次岩盘浴爆汗。我的基础代谢很低，不到1100，从小被中西医认证是易胖体质，最高纪录两个月胖七公斤。这阵子超崩溃及易怒，每吃一样食物都在算热量，每天晚餐后都在算今天吃了多少热量。坐捷运闻到路人的咸酥鸡、在百货美食街看大家吃很饱、看要增胖的朋友狂吃零食，不要说眼神空洞，我已经没有眼神了。以上做这些是为了22腰，一周前终于突破23腰，23腰卡关很久，现在离22腰差0.2吋，我就自动四舍五入了，但肚脐附近还是有些脂肪，手臂结实了一些，体重在这两个月瘦了三公斤，但我真很努力了，今年的写真集，在各方面不会让大家失望啦！