防静脉曲张穿弹力袜 美腿女糗成「蜘蛛人」
▲医用弹性袜防静脉曲张，穿错可能变成「蜘蛛人」。（图／弹力袜示意图，非案例当事人／记者严云岑摄，下同）
近年来服务业蓬勃发展，部分国人因工作型态，常需久坐或久站服务大众，导致出现静脉曲张的隐忧，虽然目前市面上有许多美腿袜与医用弹性袜可协助将腿部的血液输回心脏，但若选用错误的袜品，不仅无法预防曲张发生，美腿上还可能出现「蜘蛛丝」，食药署提醒，医用弹性袜属于第一、二级的医药器材，民众穿着前，一定要适合自己的压力与材质，才不会成沦为「蜘蛛人」。
食药署医粧组吴正宁科长表示，医药用弹力袜是由弹性物质所制成，提供脚踝至大腿渐进式压力，利用「下紧上松」的方式，协助腿部静脉的血液流回心脏。目前市面上的医用弹性袜共分4级，第一级至第四级的丹数，分别为220~280丹、280~350丹、350丹以上与400丹以上，比坊间贩卖的120~200丹的美腿袜压力值高出许多，提醒民众在选购前，需谨记「询、晨、慢、回、动」五步骤，以免引起不良反应。
「静脉曲张已不是中年人的通病，许多年轻人若姿势不良，也可能出现此现象。」台北荣总医院心脏血管外科李秋阳医师表示，他曾遇过一名体重8、90公斤的男大生，为了快速减重，连续2个月，以一周3、4次的频率，推举30至50公斤的哑铃，导致膝关节受伤，下肢静脉曲张成团块，就医后穿戴弹力袜将近1年，才让下肢恢复正常功能。除了该名男大生外，需要单脚施力的运动选手，也可能出现静脉曲张的情况。
李秋阳说，静脉曲张与医用弹力袜相同，可分为四个等级，「一般人大概穿到二级弹力袜就足够」，由于静脉曲张到第三、四级，可能会出现静脉硬化症、淋巴腺浮肿或造成皮肤凹凸不平的「象皮病」等症状，且静脉曲张的发生，与「肥胖」有直接关联。李秋阳建议想减肥的民众，除了可从快走、躺着做负重训练着手外，也可穿着坊间制造的短版弹力袜，防止血液大量集中到下肢，加重静脉曲张的发生。
食药署「询、晨、慢、回、动」五大使用要诀：
【询】买前医师询、合身才有效：每个人的状态及所需的压力皆不相同，建议须依医师指示，依据腿部的状态，选用适当压力且合身之医用弹性袜。【晨】清晨起床穿、睡觉勿穿戴：因清晨时血液尚未蓄积于脚部，所以此时穿上压力袜是较理想的，晚上睡觉时，身体处于平躺状态，血液并不会蓄积，如果穿戴医用弹性袜，可能让血液循环不良。【慢】自脚缓慢穿、拉扯容易坏：医用弹性袜具有压力，穿着时务必慢慢由脚分段往上拉，如不当拉扯，容易使医用弹性袜之压力分布失衡，导致损坏。【回】如有痒热痛、回诊医师瞧：使用医用弹性袜后，如有腿部疼痛、发痒、热、痛或其他不适症状，务必回诊向医师咨询。【动】平时多运动、健康自然来：除了以医用弹性袜辅助之外，养成平时的运动习惯，才是保持身体健康的不二法门。