弹力袜消水肿越紧越好？　错！组织缺氧静脉曲张反恶化

▲过年电影院人山人海，买票免不了要排上一段时间。（图／示意图／记者张一中摄）

记者严云岑／台北报导

春节无论百货公司或电影院，往往会出现排队潮，有些民众久站后，小腿会出现水肿的现象，只好在晚上穿着俗称「弹力袜」的医用辅助袜睡觉，以求隔天恢复纤细双腿。食药署提醒，若未搞清楚产品用途，认为越紧效果越好，反而会让血液更加滞留于脚部，导致组织缺氧，加速水肿及静脉曲张恶化。

食药署简任技正钱嘉宏表示，医用辅助袜是由弹性物质制成，对腿部施以适当压力；站立时，脚部受到重力影响，静脉位置越低，压力越高，所以医用辅助袜利用自脚踝逐渐往上递减的压力，模仿静脉的回流模式，让血液顺利回流至心脏。

市面上的医用辅助袜共分4级，第一级至第四级的丹数，分别为220~280丹、280~350丹、350丹以上与400丹以上，比坊间贩卖的120~200丹的美腿袜压力值高出许多。钱嘉宏提到，许多人误以为辅助袜穿越紧越好，但事实上，穿着过紧的辅助袜反而会造成下肢血液循环不好，导致组织缺氧，病情恶化。

▲弹力袜穿着步骤解析。（图／记者严云岑摄）

钱宏嘉建议，民众应依据个人需要适当穿配，勿以压力等级作为选择依据，建议可在起床时腿部尚未开始肿胀时穿着，并把握以下4原则：

一、不要抓取袜子松紧带的接缝。二、微调辅助袜顶端松紧带的位置。三、穿着长统袜款式时，如果因为腿型问题容易滑落，建议加上吊袜带或是选择裤袜的款式。四、当外力不当拉扯时，会使压力分布失衡，因此清洁辅助袜时请尽量手洗。

最后，钱嘉宏提醒，如皮肤炎、静脉结扎、坏疽、近期接受过皮肤移植、严重动脉硬化或其他缺血性血管疾病、充血性心力衰竭引起的双下肢大面积浮肿或肺水肿及腿部严重畸形，建议不要使用这类型的产品，以免加重症状。