弹力袜消水肿越紧越好? 错!组织缺氧静脉曲张反恶化
▲过年电影院人山人海,买票免不了要排上一段时间。(图/示意图/记者张一中摄)
春节无论百货公司或电影院,往往会出现排队潮,有些民众久站后,小腿会出现水肿的现象,只好在晚上穿着俗称「弹力袜」的医用辅助袜睡觉,以求隔天恢复纤细双腿。食药署提醒,若未搞清楚产品用途,认为越紧效果越好,反而会让血液更加滞留于脚部,导致组织缺氧,加速水肿及静脉曲张恶化。
食药署简任技正钱嘉宏表示,医用辅助袜是由弹性物质制成,对腿部施以适当压力;站立时,脚部受到重力影响,静脉位置越低,压力越高,所以医用辅助袜利用自脚踝逐渐往上递减的压力,模仿静脉的回流模式,让血液顺利回流至心脏。
市面上的医用辅助袜共分4级,第一级至第四级的丹数,分别为220~280丹、280~350丹、350丹以上与400丹以上,比坊间贩卖的120~200丹的美腿袜压力值高出许多。钱嘉宏提到,许多人误以为辅助袜穿越紧越好,但事实上,穿着过紧的辅助袜反而会造成下肢血液循环不好,导致组织缺氧,病情恶化。
钱宏嘉建议,民众应依据个人需要适当穿配,勿以压力等级作为选择依据,建议可在起床时腿部尚未开始肿胀时穿着,并把握以下4原则:
一、不要抓取袜子松紧带的接缝。二、微调辅助袜顶端松紧带的位置。三、穿着长统袜款式时,如果因为腿型问题容易滑落,建议加上吊袜带或是选择裤袜的款式。四、当外力不当拉扯时,会使压力分布失衡,因此清洁辅助袜时请尽量手洗。
最后,钱嘉宏提醒,如皮肤炎、静脉结扎、坏疽、近期接受过皮肤移植、严重动脉硬化或其他缺血性血管疾病、充血性心力衰竭引起的双下肢大面积浮肿或肺水肿及腿部严重畸形,建议不要使用这类型的产品,以免加重症状。