「戒断症状」超难熬！戒烟「多做1件事」成功率高3倍

▲医师提醒，戒烟透过专业协助，可提高成功率。（图／达志影像）

记者赵于婷／台北报导

戒烟别只靠自己！根据卫福部国健署统计，尼古丁成瘾若仅靠个人意志力，戒烟的成功率约5%至10%，若有专业的医事人员从旁协助，透过药物控制及心理支持，可提高至30%的戒烟成功率。医师也提醒，吸烟者停止吸烟后，4至24小时可能会出现身体不适的「戒断症状」，可透过专业评估，提供适切适量的戒烟药物，帮助降低戒断症状的不适。

台北市市长蒋万安和台北市拒烟大使邰智源（邰哥）在今年7月合体拍摄拒烟影片，呼吁民众「拒绝烟害 享受纯净生活！」截至9月已有超过11万人次观看。邰智源也分享自己年轻时，因好奇在眷村的烟摊买散烟，结果和同侪染上烟瘾，但后来算一算，如果每天抽1包烟，每包烟以125元计算，1年至少要花掉约4万5,000元，省下的烟品费用更可用于与家人出游、享受美食、犒赏自己或投资理财。

值得注意的是，很多吸烟者都曾经遇过戒烟失败的状况。台北市立联合医院中兴院区副院长吴岱颖指出，吸烟者停止吸烟后，4至24小时可能会出现身体不适的「戒断症状」，症状在大约戒烟后第3天达到高峰，之后的3至4周内逐渐减弱。

吴岱颖说，戒断症状来自于长期使用尼古丁成瘾，在停止吸烟后，吸烟者会希望摄入更多尼古丁，这是最开始需要跨过的难关，因此有戒烟需求的民众可透过具合格戒烟服务医事人员专业评估，提供适切适量的戒烟药物，帮助降低戒烟时戒断症状的不适。

对此，台北市卫生局黄建华局长表示，根据国健署统计，戒烟如果有专业的医事人员从旁协助，透过药物控制及心理支持，可提高至30%的成功率；目前北市卫生局也已结合国健署及北市合约戒烟服务医事机构，提供戒烟药物治疗、卫教咨询及免费戒烟专线（0800-636363）等多元便利戒烟管道，相关讯息可至北市卫生局官网「烟害防制专区」查询。