戒烟好难熬？靠意志力不如打电话...成功率高近8倍
▲戒烟戒断症候群好难受？可求助国健署戒烟专线。（图／达志示意图）
许多吸烟者都曾有过戒烟的念头，但常常没有足够的动力或是不知从何下手。对此，卫福部国健署提供「戒烟专线（0800-63-63-63）」，半年内戒烟成功率达4成，比靠个人意志力的戒烟成功率高出近8倍，15年来更已让5.6万人戒烟成功。
吸烟是健康的头号杀手！台湾每年有2万多人死于烟害，平均每20分钟即有一个人死亡。国健署指出，单靠个人意志力的戒烟成功率通常低于5%，但戒烟咨询专线推出后，15年来已提供110万9千多人戒烟咨询，帮助超过14万人设定戒烟日，短期更节省健保医疗费用支出约3亿6百多万元，推估长期可创造约235亿2,000万元的社会效益。
▲国健署提供免费戒烟专线。（图／国健署提供）
戒烟靠意志力不够，更要用对方法！长期投入戒烟治疗的台安医院吴宪林医师指出，戒烟各阶段必须经历不少生理及心理辛苦，戒烟专线跟其他戒烟资源最大的不同，就是咨商相关背景的咨询员们善用「同理心」，理解及陪伴戒烟历程，适时转介医疗戒烟资源（门诊、药局等）改善难熬的戒断症状。
国民健康署戒烟专线服务时间为周一至周六上午9时至晚上9时，0800-636363免费电话可量身设计戒烟计划，提供便利性、隐密性高的一对一戒烟咨询，服务过程完全免费，也会主动定期提供电话与简讯的关怀。另外，在6月底前只要拨打戒烟专线电话经专业人员评估参与戒烟计划的民众，就可免费获得「戒烟福袋」。