每天喝一杯全糖手摇饮会怎样？专家揭超惨后果

每天喝一杯全糖手摇饮会怎样？专家曝结果超惨的！(达志影像/shutterstock)

每天喝一杯全糖手摇饮会怎样？专家曝结果超惨的！国卫院最新研究指出，相较18年前，青少年每天喝茶、咖啡的摄取量大幅成长75%，更有25%青少年天天喝500毫升以上含糖饮料。医师指出，含糖饮料喝多，恐增三高疾病，更有体重暴增、洗肾风险。

健保署统计，洗肾、糖尿病健保费支出高居冠军及亚军，洗肾人数更突破8万3000人，再创历年新高，主要原因包括糖尿病、高血压、高血脂等三高患者持续增加，进入不可逆的洗肾阶段。

台湾肾脏医学会理事长、辅大医院副院长卢国城表示，全台每年健保在洗肾支就多达500多亿元，其中有46.1%患者因糖尿病并发症必须洗肾，尤其台湾愈来愈多青少年将饮料当水喝，不论对体重、血压、尿酸等冲击都相当大，恐增加肾病风险。

台湾基层透析协会理事长杨孟儒表示，市售多数手摇饮料或包装饮品都添加玉米果糖，人体需要依赖肝脏将果糖代谢转换成三酸甘油脂，进而酿成脂肪肝；此外，果糖也可能形成尿酸，即便20至30岁年轻人平时不吃海鲜、不喝酒，也可能因喝太多含糖饮料，导致尿酸值升高。

杨孟儒说，根据研究显示，每天喝1到2份高果糖糖浆饮料的民众，比起1个月喝不到1次的人，高尿酸血症风险增加85%，长期下来恐加速慢性肾脏病变病程。

国卫院群体健康科学研究所副所长许志成说，研究也发现，每天喝500毫升以上全糖饮料的青少年，身体质量指数（BMI）高于25的机率是没有喝含糖饮料者的4.9倍，且BMI愈高、含糖饮料摄取量对尿酸的影响愈明显。