戒烟戒断症状好难忍？ 这样吃加速代谢体内尼古丁
烟到底多可怕？根据世界卫生组织统计，全球平均每年有600万人死于烟害，每5秒钟就1人死于与吸烟相关疾病，因此戒烟是全球共识。台北医学大学附设医院营养室主任苏秀悦表示，除接受戒烟治疗，也可咀嚼蔬菜条、无糖口香糖来满足手欲与口欲，更建议多喝开水及摄取富含维生素A、B、C的食物，加速代谢体内的尼古丁。
日前卫福部国健署与台大公共卫生学院合作研究也发现，「抽烟」高居影响国人健康危险因子的第2位。台北市政府卫生局局长黄世杰表示，烟品经燃烧后会产生超过7,000种化学物质，其中已知至少有93种的致癌物质。
黄世杰进一步说明，烟草内主要致癌的物质来自焦油，可能直接引发包括肺癌、口腔癌、咽头癌、食道癌等，间接可引发颈癌、血癌、胃癌、肝癌、肾脏癌、胰脏癌、大肠癌、子宫颈癌等，因此在所有癌症死亡人口中，有30%和吸烟有关，且研究也显示，吸烟者的寿命也较不吸烟者平均减少15年。
吸烟者若以意志力自行戒烟，容易出现脾气焦躁、疲倦、无法专心或情绪低落等戒断症状，仅有约5％的人能够自己成功戒烟。黄世杰建议，可借由专业医事人员的帮助，成功率可大幅提升4至6倍，可达到20%~30%。
台北医学大学附设医院院长陈瑞杰也呼吁，戒烟20分钟后血压会开始降低，心跳会减慢至正常的频率，2周至3个月后，心脏病危险性降低，1年后罹患冠状动脉心脏病机率可减少一半，15年后罹患冠状动脉心脏病机率约与非吸烟者相同。
目前台北市卫生局已结合台北市超过300家合约医事机构，提供二代戒烟治疗与卫教服务，门诊、住院及急诊个案都已纳入适用对象，并比照一般健保用药，每次就诊仅须负担挂号费及最高200元的戒烟药品费，每次可领用1至4周戒烟药物。另外，卫生局也提供戒烟班、戒烟专线（0800－636363）、戒烟卫教咨询等多元戒烟管道。