瘾君子难忍「戒断现象」！药师曝抽电子烟中风增7成…尼古丁替代疗法成主流

▲香烟中有7000多种化学物质，其中69种会致癌。（图／pixabay）

文／段方琪（Kiki）

吸烟，成为一个习惯，但是对健康方面有许多影响，发现很多来药局求助戒烟者，都是发现身体有状况时，才想要戒烟，其实烟的害处不少，香烟中有7000多种化学物质，其中69种会致癌，另外有人认为淡烟比较健康，其实不然，淡烟吸入体内的焦油与一般烟无异。

吸烟会成瘾主要是因为含尼古丁成瘾性强 ，少量时它作用在神经节受体，可以兴奋中枢神经，可提神、增加专注力，也会让心跳加快、兴奋。因为尼古丁成瘾性强，吸烟者一旦停止会产生戒断症状，包括：暴燥、不耐烦、 失眠、食欲增加、体重上升、头痛、倦怠。戒烟失败常常因为忍受不了戒断现象。

对于年轻人，因为没有健康考量，因此常常认为不需要戒烟，因此我还是会提醒年轻人，抽烟会让体力下降(运动变差)、掉发、口臭、牙齿变黄。尼古丁成瘾性强，因此尼古丁替代疗法（Nicotine Replacement Therapy - NRT）就是现在戒烟的主流。

▲长期吸烟会导致口臭、牙齿变黄。（示意图／取自pixabay）

市面上有很多这类产品如贴片、咀嚼锭(口香糖)、鼻喷雾、口腔吸入剂、舌下含片、口含锭；其中贴片是持续式释放，让血中维持稳定尼古丁浓度，这类商品适合随时都有烟瘾的人，而咀嚼锭与舌下含锭是借由让身体摄入尼古丁而缓解烟瘾，这类适合突然想抽1-2根烟时使用。

尼古丁咀嚼锭不可等同一般口香糖使用方式，要咀嚼到味道出来后，放于口内两颊侧或舌下，让药物吸收，当味道变淡再次咀嚼，一锭约可用30分钟，大概可以改善1-2小时烟瘾。尼古丁贴片是于24小时慢慢释放，使用时要贴在干燥无伤口地方，最好在无毛发处，如手臂、肩颊骨、臀部，贴时要确实按压确定有牢固，24小时就该更换，建议疗程为3个月。

近年流行的电子烟，这个建议其他方式均尝试过后才可使用，最近的报告指出吸电子烟与非吸烟者相比，中风比例增加71%，发生心肌梗塞率增加59%，得心绞痛与心脏病险也增加了40%，在国外，也很多吸电子烟变成「过敏性肺炎」住进加护病房案例，不得不小心。

段方琪（Kiki）药师，留学英国，曾任医连锁药妆和医院药师、亦曾担任制药厂经理。

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