久坐不动 经济舱症候群上身恐致命

国泰医院心血管中心医师苏彦伯解释,经济舱症候群指的是,长时间坐在狭窄空间,缺乏活动,静脉血液回流受阻,血液稠度增加,引起回流不顺,自大腿血管出现微小血栓,然后扩至心肺,一旦站起来,血栓到达肺部,就会引起呼吸困难、胸痛、休克,甚至猝死。另长途坐火车、搭飞机、坐巴士或久坐看电视及打牌等,若突然起身,也可能会出现深层静脉血栓。

苏彦伯表示,一旦发生深部静脉栓塞时,通常会先让病人住院并给予强效的抗凝血药物,阻止血栓的继续形成,并且慢慢让血栓溶解,严重者可直接吸除血栓或者是利用超音波震荡的方式溶栓。

苏彦伯观察,近年来国人肥胖人口比率越来越高,生活型态也偏向少动久坐,临床上深部静脉栓塞患者越来越常见,年龄层也越来越低,另外,女性长时间使用避孕药、荷尔蒙,或者是体内潜藏有恶性肿瘤,也是造成静脉栓塞的高危险因子。

要避免深部静脉栓塞,苏彦伯建议,控制体重、维持健康可避免血脂肪上升增加血液的黏滞性,并且减少血管内皮发炎与受伤;此外也应避免久坐的生活型态,适度的运动可以促进静脉的回流,而定期健康检查,也可早期察觉可能的诱发因子。