絕對不挨餓！《阿拉丁》茉莉公主娜歐蜜史考特「瘦身不瘦胸」的秘訣、菜單大公開

迪士尼真人版电影《阿拉丁》已经上映一阵子了，但是讨论度还是超高，其中饰演茉莉公主的演员娜欧蜜史考特（Naomi Scott）长得正又超会唱歌更因此圈粉无数。

图／达志影像

而除了长相与歌声外，娜欧蜜史考特那凹凸有致的姣好身材也是掀起了热议，她不是属于瘦到不行的身型，但该丰满的地方有料、该瘦的地方瘦，拥有火辣的身材更是让人羡慕。其实，娜欧蜜史考特也是有一套维持身材的方法，究竟她是怎么「瘦身不瘦胸」的呢？方法今天就来告诉你。

图／撷自imdb

搭配多种运动

娜欧蜜史考特一周会健身3、4天，而且她不会只做一项运动，除了基本的健身外，她还会皮拉提斯、舞蹈，她表示做不同的运动才不会赶到无聊、也更能感受到体态的变化。

绝对不挨饿

娜欧蜜史考特如果饿的话会选择吃一些小零食，像是坚果、水果…等，这些食物不仅健康也能够止饿，还不太会变胖。

她平时也会下厨做菜，最喜欢把鲔鱼与花椰菜混在一起，因为热量低又有饱足感，当一餐非常适合。

娜欧蜜史考特的一天菜单

早餐

黑麦面包、烟熏鲔鱼、荷包蛋配新鲜水果汁、水煮蛋、果汁燕麦片。

午餐

鱼或鸡肉配搭义大利面、沙拉。

晚餐

三明治与一碗汤

从娜欧蜜史考特的菜单可以看出，一整天有菜有肉有水果，饮食相当均衡，而她早餐吃得最丰盛、晚餐则是以简单为主。

图／达志影像

》《阿拉丁》茉莉公主又正又会唱狂吸粉　身材超赞还是幸福人妻，根本人生胜利组！

》《小飞象》性感女伶伊娃葛林 辣身材都靠这3招养成