鬼鬼戒糖不节食！成功铲肉9公斤...公开3招瘦身秘诀

（图片来源：IG＠gemma_811）

鬼鬼吴映洁从节目黑涩会妹妹出道，给人鬼灵精怪的可爱的形象，一直以来都人气不减，甚至还到韩国去发展，却也因此下定决心甩肉，由于韩国演艺圈要求严格，为了抓住机会，鬼鬼从大家熟悉的肉肉体型，瘦成身材紧实的性感美女，竟然甩掉了11公斤。

鬼鬼公开她的减肥法，透露自己连喝水都会胖，体质很容易水肿，因此她会特别避免会让自己水肿的食物，也会定期看中医调理，提升代谢循环，开始调理后，水肿状况不但改善很多，皮肤也变得更好，不会常常冒痘。

至于运动，鬼鬼选择她最爱的空中瑜伽，她在做瑜伽时能够完全放松，且这其实是很困难的运动，可以训练不同肌群，帮助全身燃烧脂肪，让身体的曲线更美，如果平常有时间的话，鬼鬼也会去做有氧运动，提升新陈代谢的速度。

鬼鬼也强调，减肥千万不能节食，这会让心情忧郁，瘦身效果也会变差，「若你心情变好了才会瘦得更快！」但由于鬼鬼是吃货，因此她选择戒糖，不吃甜点也不碰高糖度饮料，就是怕糖分会变成脂肪推积在体内，最后最重要的，当然还是坚持不懈的努力。