爱黛儿铲肉45公斤「最重要秘诀」公开 健身教练爆料：她一点也不喜欢运动
英国歌坛天后爱黛儿（Adele）瘦身有成，据悉她共铲去45公斤的体重，体态变得相当纤细。她的前健身教练透露爱黛儿瘦身成功的秘诀，此外更透露：「她一点也不喜欢运动。」
据《每日邮报》报导，健身教练皮特杰拉西莫（Pete Geracimo）曾在2016年和2017年，担任爱黛儿巡回期间的健身教练。他透露，其实爱黛儿完全不喜欢运动，但她有过人毅力，在每次训练中都希望能有比上次更好的成绩。
▲爱黛儿成功瘦身45公斤。（图／翻摄爱黛儿IG）
其实在2016年、2017年，爱黛儿在外型上就已经消瘦不少，皮特杰拉西莫透露，当时她大概每周健身两到三次，一次一小时。皮特杰拉西莫认为，虽然爱黛儿不爱运动和健身，但「毅力」绝对是她最后瘦身成功的关键，「她总是想超越自己」。
▲爱黛儿成功瘦身45公斤。（图／翻摄爱黛儿IG）
《每日邮报》也指出，爱黛儿这次减肥之所以一举成功，是因为她也从饮食双管齐下，不爱做饭的她找来曾为女神卡卡（Lady Gaga）服务的私人厨师，严格遵守一天摄取1000卡的规则，透过健康的饮食也让减肥更有成效。
▲爱黛儿成功瘦身45公斤。（图／翻摄爱黛儿IG）
皮特杰拉西莫也表示：「对于爱黛儿瘦身有成一事，看到很多负面的评论和质疑她有脂肪恐惧的指责，让我感到心灰意冷。」他解释对方并不是因为爱美，或是觉得自己太胖不好看才要减重，强调爱黛儿单纯只是想要变得健康，不只是为了自己，也为了儿子，才会这么努力透过健身、饮食调整瘦身。