口罩戴久闷爆！女星「鸟嘴改装法」台大医也激推…笑：1种人不适合
▲陈珮骐透露许多医生推荐「鸟嘴口罩」。（图／翻摄自Facebook／陈珮骐）
台湾本土新冠疫情持续升温，全国已进入第三级防疫警戒！出门在外口罩戴紧紧，但近日天气炎热，长期佩戴恐增加闷热不适，女星陈珮骐即分享「鸟嘴口罩改装法」能戴得舒适又密实。对此，前台大感染科医师林氏璧也激推，并指有研究证实该作法可增加保护力，但只适合小脸的人，他笑着说：「我脸大，所以没试过这招」。
陈珮骐分享「鸟嘴口罩改装法」，提醒在操作前务必将双手先消毒洗净，而口罩的耳挂有分内外侧，主要是将两边折起来，各自打上两个死结后戴上，可增加口罩与鼻口的空间，周围又可紧紧贴合于脸部。她透露，自己已经在网路上查询过，有许多医护人员都推荐，鸟嘴口罩不但有较多呼吸空间，两边服贴脸颊更密实。
如果长时间戴口罩耳朵会痛，陈珮骐指出，可以在耳挂绳内装上弹性绳或发带、肩带，或是拿两条橡皮筋各自绑在两边耳挂上也可以，即可降低耳朵的不适疼痛感。
事实上，鸟嘴口罩改装法，先前美国CDC已在YouTube拍了教学影片，透过简单3步骤，就能在30秒内提升平面口罩的密合度。
口罩折法如下：
一、把口罩白色面朝内，上下对折。二、将两侧的挂耳绳在靠近口罩的底部打结。三、把口罩往内折入绳结下方，最后应呈现交叉密封状。
▲将口罩向内对折后，再将挂耳绳打结；接着将口罩两侧多余的部分向内交叉凹折后就完成了。（图／翻摄自美国CDC官方YouTube频道，下同）
在影片的最后，工作人员也示范了如何正确佩戴口罩，除了必须确保遮掩口鼻外，戴到脸上之后，应该轻压软铁线，让口罩能服贴于鼻梁，并且把口罩的皱折拉开包覆至下巴。
前台大感染科医师林氏璧接受《ETtoday新闻云》采访时表示，该方法透过将口罩两边各打一个结，使佩戴密合度更高。透过实验发现，相较于直接戴上口罩，可增加保护力。他认为，想要提升口罩的防护效果，关键仍在于「佩戴时的密合度」以及「是否能持续、长时间的佩戴」。
林氏璧推荐「鸟嘴口罩改装法」，有助于让口罩密合度增加，但他也笑着说，其只适合小脸的民众使用，「因为我脸大，戴口罩本身就紧贴，所以没有试过」。相较于戴两层口罩闷热戴不住，将口罩双侧打结，反而是美国CDC目前较推荐的方式。