快点讨抱抱！研究证实：抱一下藏「6害羞优点」…止痛效果＝吗啡6.5倍
▲拥抱好处超多，今晚还不抱着另一半睡觉？（示意图／取自免费图库Pixabay）
冬天使人容易心情郁闷，一旦遇到身边的人感到沮丧、伤心时，有时一个拥抱就是最有效的安慰剂，胜过千言万语能温暖对方的心！脸书知名插画粉专《10 Seconds Class - 10秒钟教室》指出，在欧美文化中，拥抱非常普遍，常被用来表达爱意、安抚情绪及问候等场合，粉专也根据研究统整出拥抱的6大好处，还不快抱抱你的家人、朋友和另一半？
粉专《10 Seconds Class - 10秒钟教室》创办人「博士」PO出一张以「拥抱」为题的插图，指出自己出生在保守家庭，成长过程中没什么机会拥抱别人，直到长大后历经感情低潮，朋友给了他一个大大拥抱，才初次体会到这股温暖里的力量。他说，「 后来也渐渐地和一些好朋友们有了拥抱的习惯，不论是在久违见面、开心喜悦、难过鼓励、或是即将分别的时刻，拥抱的能量对我而言，胜过千言万语。」
PO文中指出，拥抱是种肢体接触，常被用于表达爱意、安抚情绪、问候及分别等场合。在欧美文化中拥抱很普遍，反观华人社会因风气保守，也不习惯与他人有肢体接触因而较少见。
▲粉专提醒，拥抱好处虽多，但仍需建立在双方愿意的情况下。（示意图／取自免费图库Pixabay）
粉专也根据研究及心理家证实，统整拥抱能带来的6大优点，「拥抱可是为一种心理医疗的触诊工具，也是人类给予彼此力量最直接的方式。」但也提醒，拥抱好处固然多，但前提仍需建立在双方愿意的情况下，若强迫不喜欢的人拥抱，不仅会得到反效果，还可能被告性骚扰喔。
1.治疗忧郁：拥抱能降低人们的负面情绪，以改善忧郁症状。2.感情升温：建立拥抱习惯的亲友，彼此的感情也越容易维系。3.释放压力：因为在拥抱时能促使大脑分泌多巴胺，可消除焦虑和压力。4.增进自信：当身边拥有越来越多能够拥抱的朋友时，对于自身的自信有明显的提升。5.胜过言语：无论是思念、安慰或鼓励，都因为一个拥抱变得强而有力。6.缓解疼痛：日本有研究指出，拥抱的止痛效果是吗啡的6.5倍。
曾体验过拥抱感染力的网友们狂赞：「人人都需要拥抱，拥抱的力量真的很强大！尤其是处在低潮时。」「超喜欢拥抱的～」「喜欢跟闺蜜抱抱，那种香香暖暖的感觉很舒服很想睡」「有时一个拥抱胜过千言万语」；但也有网友无奈表示，「15年没跟人拥抱过了，我的心已经干涸了。」