扭伤忽略「动一动」　女记者12天后竟猝死

扭伤肢体除了初期多冰敷，恢复阶段要多伸展动一动，才能避免栓塞问题。（图／示意图，报系资料照片）

每个人在日常生活中，或多或少都曾有过扭伤脚踝的痛苦经验。但之前在中国大陆，有一位女记者在寒冷的冬天扭伤脚踝，看诊检查当下没有大碍，但她却在伤后12天莫名猝死。外科医师江坤俊提醒，看似平凡的扭伤，其实不能小看，扭伤如果伤到血管，容易出现静脉血栓，若栓塞出现在关键器官，可能就会带来生命威胁。

江坤俊在《健康2.0》节目中，针对大陆女记者扭伤脚猝死的案例提出分析，他表示，这个案例看似离奇，其实并不意外。他推测，这个女记者会猝死，可能有两个原因。第一个原因，有可能女记者在受伤当下，伤到了血管，这时可能会出现一些静脉的血栓，但这种栓塞打到肺部，造成肺栓塞的机会不大。

第二的可能的致死原因，江坤俊认为，有可能女子受伤刚好在冬天，冬天天气冷，四肢血液循环本来就不好，加上女子可能因为扭伤部位疼痛，不敢乱动，「导致肢静脉栓塞，进而打到肺部，造成肺栓塞。」

面对扭伤该处理？江坤俊说，过去医嘱都会要求扭伤病患一定要冰敷，但他提到，现在冰敷的时间，不用再像以前一样，要冰敷满24小时，「只要有冰敷到6小时，其实已经足够」。另外在扭伤后的恢复阶段，江坤俊提醒，患者千万不要怕痛而不敢伸展、动一动受伤部位，一直摆着不动，反而血栓容易跑出来，恢复期一定要多伸展动一动，才能避免栓塞，加速复原。

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