赖床有理！研究：女生大脑运作复杂，别逼她早起
▲长大才知道，睡到自然醒是多么奢求的事。（图／翻摄自Pinterest，以下同)
编辑/ Amber
最近大家常说安太岁，不如安太座，如果你钱不够，倒是还有一个妙招。根据研究证实，女生比男生更需要睡眠，要心情好、不动不动就找你麻烦，就要让她睡久一点，早上别急着挖她起床！
现代人生活忙碌，根本睡不满8小时，有时候连6小时都是奢求。美国曾有研究指出，每天若睡不满6小时，除了精神萎靡，黑眼圈挂满脸之外，更有增加心血管疾病和肥胖风险的可能。夜晚是修复肌肤与身体功能的最好时刻，别轻忽睡眠不足，严重可能会衍生很多问题。
英国罗浮堡大学睡眠研究中心的科学家将210 名中年男性与女性当作范本研究，结果发现女性平均的睡眠时间比男性多20分钟，原因不是因为女生贪睡，而是因为女性的大脑运作比起男性更复杂。
女生的脑袋长期处在多工状态，脑袋总是同时想很多，并且处理很多事情，而大部分的男生较容易直线思考，又或是一次只能专心做一件事情，例如吃饭的时候就不想聊天，又或是看电视的时候无法一心二用。数据指出，白天用脑时间越多，大脑需要自我修复时间就更长。
人在深层睡眠中，大脑会把主要把负责思考记忆、语言等的皮质层从感官中脱离，让大脑进入修复模式，所以我们可以把睡眠想成大脑的自我修复时间，若是时间允许，时间到了就该入睡，赖着不睡是在消耗大脑的功能，难怪每次睡不饱，反应总是会慢半拍了。