漫活武荖坑森活惬意行 身体健康就「呷百二」
▲▼宜县环县健走第11站「漫活武荖坑，森活惬意行」健走活动，17日在苏澳镇武荖坑风景区登场，让民众动手动脚动动脑，身体健康就呷百二。（图／记者游芳男翻摄，下同）
「健康之路，始于足下」，「健走」被世界卫生组织称之为最完美的运动，不但没有年龄限制，还能随时随地进行，如能持之以恒，能让身心舒展对身体健康有莫大的帮助。宜县卫生局17日上午8时，在苏澳镇武荖坑风景区举办宜县环县健走第11站「漫活武荖坑，森活惬意行」健走活动，让民众动手动脚动动脑，身体健康呷百二。
宜县卫生局表示，宜县环县健走第11站「漫活武荖坑，森活惬意行」健走活动，同时结合在地长者特色团队，包括苏西社区开心乐园、长安社区环保敲敲乐、失智症宣导SHOW、圣湖社区银宝乐活啦啦队、苏北社区水当当乐团等精彩表演，让大家在健走沿途欣赏美景的同时，也可以体验在地长者的跃动活力！
宜县卫生局刘建廷局长指出，国人常见的四大慢性病（糖尿病、高血压、癌症及慢性呼吸道疾病）的致病原因中，不健康饮食、缺乏运动、吸烟及饮酒并列为四大危险因子，而每日运动15分钟，可减少罹患失智症、糖尿病、心脏病、癌症风险，还能增进工作效率，促使脑部产生脑内啡，还能让人心情愉悦、舒压解忧，落实「健康饮食」与「身体活动」的健康生活习惯，是预防慢性疾病最好的方法，更有助于远离疾病的威胁。
宜兰副县长余联兴也向参与活动的乡亲问早说，很高兴每次健走活动时，能看到来自各地的朋友一起来健走。现代人都在家里看电视较少出外运动，如果大家可以出外健走或参加社区活动，动手动脚动动脑，身体健康自然就呷百二。而因应高龄化的社会来临也要面临到失智症的问题，目前苏澳镇已成立4个家园站（苏西站、长安站、苏北站、圣湖站），让长者可以在社区内受到照顾，让家人可以放心出外打拼，无后顾之忧。