哪里有按摩店？视障按摩地图541家资讯全都露
多数的上班族坐在办公室一整天后，伴随而来的不是肩颈酸痛，就是腰酸背痛。其实，固定一个姿势超过30分钟就要动一动，才能避免酸痛产生。但如果真的太酸痛了，许多人的选择就是「去按摩」，借由按摩师父的帮助来解除肌肉酸痛。康复按摩店长张志富表示，因为生活习惯、办公室生活，多数上门的顾客都是肩颈酸痛或腰酸背痛，当然这些部份使用的频率偏高也是原因之一。而按摩可以 促进全身的血液及淋巴循环，让肌肉放松，减少酸痛感。目前大部份的按摩店家提供的服务包括有全身按摩、半身按摩、精油按摩、脚底按摩等。按摩一定要按到很痛才有效吗？张志富说并非绝对，在按摩过程中痛是正常的，但因为每个人对于痛的感受度不一样，按摩师傅会根据每个人的状况施予按摩，如果真的痛到受不了，一定要反应，师傅才会减轻力道。张志富也强调，也不是用最大的力道去按摩效果会愈好，还是要根据每个人的情况而定。对于上班族的办公室生活，张志富认为坐30分钟就要起来动一动，因为不管是久坐还是固定一个姿势过久，都会造成循环不良，并导致肌肉酸痛。所以如果 低头或看荧幕超过30分钟，脖子可以左右侧弯，将肌肉伸展开来，减少不适感。除了伸展之外，也可以轻拍酸痛处直到有微热感，因为局部充血可以让循环变得更好。▲视障按摩地图上已经有541家店家资讯。目前全台各县市约有700家按摩院所,经中华民国按摩业职业工会全国联合会在申请公益彩劵巡回辅导之按摩店家并上架在视障按摩地图上已经有541家店家资讯，此网站目前已有541家店家资讯,详请可以上网http://6060.org.tw/portal/index.jsp查询。张志富认为，朋友介绍的并不定最好，因为每个人身体状况不同，喜好 度也不一样，自己体验过后才会真正的了解那个师傅最适合自己。