南韩10头身潮模张允珠　每天花10分钟用「神手按摩术」捏出零赘肉长腿

▲37岁的南韩名模张允珠，拥有一双少女都追不上的超级美腿。（图／翻摄张允珠IG）

编辑／Rose

37岁的南韩第一名模张允珠以超长美腿、10头身完美比例著称，即使前年怀孕，挺着超大肚子的她，穿起高衩泳装仍能露出漂亮美腿。翘臀、零赘肉的大腿、紧实的小腿，甚至让少女望尘莫及，而能如此的主因，不外乎就是因为她的腿完全没有橘皮组织，才能养出漂亮长腿。

▲即使是高龄产妇，挺着大肚的张允珠，一双美腿依旧保养得很好。（图／翻摄张允珠IG）

除了第一名模张允珠之外，郑丽媛等韩星都激推南韩美容专家朴惠贞的「神手按摩术」，她在《零橘皮组织按摩》书中解密，每天花10分钟按摩肉肉部位，连续4周后能看到囤积多年的橘皮组织消失，不忌口身材也能小一号。

朴惠贞指出腿部橘皮要先从臀部开始扫除，如此一来才能找回屁屁上的「微笑曲线」。

▲要找回「微笑曲线」，要从臀部开始扫除橘皮。（图／翻摄张允珠IG）

从臀部开始扫除橘皮组织，找回「微笑曲线」。

要怎么做呢？

将左右屁股蛋各分为三部分，双手弯曲成C字型大力捏10秒，接着换下一部分，三部分捏完之后换另一侧屁股蛋，大力刺激肥肉，让橘皮组织燃烧，才能找回妳屁屁弹性。

要扫除大腿赘肉，则要用「拧毛巾」揉捏法进行。

要怎么做呢？

双手拇指放在膝盖上分，其余四只手指包覆大腿，大力的往中间推，由膝盖慢慢往上，做出近似于拧毛巾的动作，转完10次后换边。这个方法会刺激橘皮组织，也有助于肌肉放松。