每天用10分钟躺着瘦 从大婶背影变成「背杀女神」
▲羡慕美背女神吗？现在开始抱佛脚还来得及！（图／翻摄Jolin粉丝专页、IG）
有些正妹走在街上，即使不用看到她的正脸，都能马上被男生敏锐的鹰眼察觉「前面是正妹！」这是为什么呢？因为这些漂亮女孩，全都是「背杀」来着，腰背曲线完美，一看就知道是平时对自己很要求的正妹，才会有的身材，不用近看就知道「女神」来了！
即将迈入4月份，女孩们又即将露出更多的身材，还没Ready的人，今天就教妳们跟着韩妞的脚步，「躺着做运动」养出美背曲线，将冬日吃肥的脂肪甩开，甩开大婶背影，迎接女神才有的蝴蝶骨！
第一招：背式仰卧
▲双手与肩同宽，将上半身撑起维持5~10秒，重复10次，一天两组。（图／翻摄http://tlx.co.kr）
第二招：汪星人伸懒腰
▲双手与肩同宽，用双手撑起臀部，重复15次，一天两组。（图／翻摄http://tlx.co.kr）
第三招：后背比赞
▲面向地上躺平，双手向后比赞维持5~10秒，重复15次，一天做两组。（图／翻摄http://tlx.co.kr）
第四招：双手仰卧
▲手举高仰卧起坐，重复15次，一天做两组。（图／翻摄http://tlx.co.kr）
第五招：侧翻轮转