你累了吗？
常常在电视广告中听到这么一句话，可以看出现代人体力不济的事实。
累了本来应该休息，可是在资本主义的现代社会中，累了最好忘记，因为永远有做不完的工作等着你，这样一来，不休息就只好提神，把明天、后天或是未来的体力透过提神饮料拿来用，直到再也提不出东西为止。
白天太累，晚上又睡不好，提神饮料又拼命地喝，结果就造成了恶性循环，晚上太提神睡不好，到了白天太累又只好继续提神，然后晚上又睡不着。
以前人早睡早起，透过睡眠将体力补充回来，现代人似乎没有这个习惯，白天活动安排得琳瑯满目，甚至连晚上休息时间都占用了，没有足够的休息，然后活动又安排得超多，工作又做到超累，使得原有的效率不知打了多少折扣？
疲累似乎是一种心理习惯，大部份的疲累都是想像的疲累，而不是真实的疲累，这些疲累总是跟情境和你所做的事有关，对于喜欢做的事常常不觉疲累，可是对于不喜欢的事则是哈欠连连。
人身上的能量跟心理意向有关，如果是负面消极、忧伤不满的话，能量的流通就会变得停滞不前，反之如果是正向积极、喜悦满足的话，能量的流通就会充沛满溢，所以这边唯一需要做的，如果可以的话，去选择自己喜欢的工作、喜欢的场所，如果没办法的话，改换心境，学习去喜欢自己的工作和场域，这样的改变至少可以避免负面的能量一直在消减你的体力，让你每天只能靠着提神饮料过活。
我们的生活型态或许在短时间没办法改变，可是想法和心境却可以翻转，让它超越在环境之上，最终甚至可以改变环境，因为环境遭遇本来只是中性，非关好坏，就看你如何去诠释理解罢了！
●作者新石，宜兰，国小教师。简介表示，这个世界应该更好，所以就把想像的世界透过文字写出来，只要大家相信这个闲居偶得的一点小小观念或想法有成真的可能，这个世界就会慢 慢改变，这就是他的初衷－－分享自我、改变世界，至于自己只不过是一个人，一个充满想像浪漫的读书人，似乎是嬉笑怒骂，却是虎啸龙吟，如果以诗来言志就 是：「漫步田光一亩间、前尘往事在眼前、风流潇洒不敢问、特立独行一片天！」。本文言论不代表本报立场。ET论坛欢迎更多参与，文章请寄→editor@ettoday.net