你有运动吗？ 「最缺乏运动」行业大公开！
▲潘迎紫写下不老神话，秘诀很简单，就是注重养身，做运动和保持一颗年轻的心。（图／东森新闻）
国民健康局调查发现，有7成的上班族每周运动时间不到150分钟，其中还有超过3成最近一个月完全没有运动。另外，男性最缺乏运动的行业以农林渔牧业及营造业为最，女性则是资讯和通讯传播业。
此份调查是国健局在去年针对职场男女所做，调查方式为电话访问。双和医院预防医学及社区医学部主任祝年丰指出，整体来说，很少运动的职场男女，以从事（高）科技产业及金融服务业的较多，他们除了工作时间很长，也很少运动，因此常有「三高」上身。
所谓三高，指的是高血压、高血脂、高血糖，祝年丰表示，通常30至40岁的上班族体重最容易失控，但也多发生在20多岁的族群。国健局提醒，每周至少要运动5天、每天至少30分钟，每周至少累积150分钟；忙碌的上班族也可分段做完，但每段最少10分钟。
▼各行业男女职场员工最近一个月内都没有运动之比例。（图／国健局）