捏住两个鼻孔一起擤？ 「擤鼻涕」这小事大部分人都做错
感冒的时候会流鼻涕，很多人习惯拿着卫生纸，两个鼻孔一起擤，但这样的做法其实是错的。《生命时报》就引述专家指出，鼻腔和鼻窦是相通的，同时擤鼻子容易引起鼻涕倒流，让细菌、病毒逆行感染，增加患急性鼻窦炎的机率。
受访的专家是北京大学人民医院呼吸科主任何权瀛。根据报导，每个人都会打喷嚏，但很少人注意到打喷嚏造成的病菌传播，有研究显示，人在打喷嚏时飞沫从肺内喷出经历了一个复杂的破裂过程，然后再由口腔向外喷射出去，溅洒到空气当中，喷嚏所致的飞沫在短短的几秒钟之内就会遍布房间的各个角落，甚至可以达到天花板上。
研究也发现，患有细菌性或病毒性感冒的病人，呼出气体常常可以携带大量的病菌，当他们打喷嚏时，喷出的微小液滴的传染性比通常情况下高出5至200倍。一个喷嚏竟然会含有30万个病菌，这些病毒在通风不良的情况下更容易传染给他人。所以，生病后一定不要对着别人打喷嚏，最好用手帕或干净的卫生纸掩住口鼻。
另外，很多人擤鼻涕时喜欢拿着卫生纸，两个鼻孔一起擤，但这种做法其实不仅让鼻涕清除不净，还会造成健康隐患，因为鼻腔和鼻窦是相通的，同时擤鼻子容易引起鼻涕倒流，让细菌、病毒逆行感染，增加患急性鼻窦炎的机率。
专家指出，正确的做法应该是，先按住一只鼻孔，稍稍用力擤另一只，之后再换另一边，以保证鼻腔两边气压平衡，预防细菌逆行感染。
还有人习惯把鼻腔分泌物用力回吸，这种做法也不可取。专家表示，鼻腔及咽部的分泌物中有大量的黏液蛋白，阻断细菌、病毒及灰尘等有害物质，应该把这些物质排出体外，而不应该倒吸回去，且回吸时黏液有可能误入气管，引起窒息，非常危险。