【暖暖包缺货2】搓揉暖暖包错了 专家献正确发热方式

反复搓揉暖暖包竟是错误行为，专家曝正确发热方式，保暖时间更持久。（示意图／Shutterstock）

反复搓揉暖暖包竟是错误行为！卫生福利部暨台北荣民总医院毒药物防治咨询中心指出，暖暖包的发热原理为铁粉与空气和水接触，发生氧化作用、产生热能，进而达到保暖的效果，因此使用时轻摇几下，其实就能发热，搓揉反而会使保暖效果打折扣。

根据卫生福利部暨台北荣民总医院毒药物防治咨询中心的资料显示，一般常见的抛弃式暖暖包，里面的成分为铁粉、食盐、活性碳、蛭石等物质，其中盐可加速铁的氧化作用、属云母矿物的蛭石具良好的保水功能，使铁粉可以持续氧化生热。

暖暖包发热的原理非常简单，暖暖包里面的黑色铁粉接触到外界的空气和水，发生氧化作用、释放出热量，进而达到保暖的效果。因此，反复搓揉暖暖包想使其「摩擦生热」，其实是错误的行为，恐是铁粉受热不均，让保暖效果打折扣。

家事达人林素芬接受「中天新闻」采访时则表示，根据暖暖包的发热原理，只要铁粉与空气接触就会氧化发热，因此使用时只需轻轻摇几下，让铁粉与空气接触，就会有发热的效果，一直反复搓揉可能让它热的快，但也会使暖暖包的寿命缩短。

而台中市药师公会也分享自制暖暖包的作法，女性生理期时，可以将红豆、白芍和艾草装入厚袜子或是棉袋中，放至为微波炉加热；若是天冷容易关节不适的民众，则可用白米、干姜、丁香、艾草与茴香制作暖暖包，且建议可将白米捣碎，如此一来放在关节部位较不易移动，另干姜切碎之后效果会较佳。

最后，台中市药师公会提醒，民众使用暖暖包应避免直接接触到皮肤，最好要隔着衣物，并适时翻开散热，以免烫伤。另若使用后，皮肤发生红肿、发痒与疼痛等症状，应立刻停止使用，且若皮肤干痒不适，也不要用暖暖包。