泡澡＋减盐＝快速消水肿 照着做，保证开工＆开学小一号
▲泡澡吃轻食，是收假前一天必做的事！（图／Jo Malone London提供）
收假、收心，连身材脸蛋的面积也该收一下！那就泡澡吧，推荐将浴盐与沐浴油搭配使用，前者可以消水肿、加速循环代谢，后者可以保湿肌肤、放松情绪，最适合在大鱼大肉的年节过后，让自己的身心回到最佳状态。
▲别颓废地面对收假忧郁，快振作起来做点什么，让收假变成闪闪发亮的日子。（图／取自pakutaso、Librestock，以下同）
选完喜欢的香氛调，待浴缸注满温水后，加入1颗浴球或适量浴盐，以及3至5瓶盖的水状沐浴油，浸浴10～15分钟，结束后可以用较滋润的霜或油，做为全身保湿与按摩的辅助，并加强肌肉的揉捏和穴点的按压。
▲想要消水肿并不难，泡个澡，替自己按摩吧！
很多女生为了避免水肿，睡前不敢喝水，其实喝水不够，影响到身体循环代谢，反而会让隔天起床后气色更差，更浮肿。
真正的根源是盐分摄取太多！年节期间放纵的大量喂食，食物里含的盐分会抓住水分，是水肿的元凶。
▲饮食记得也要减盐、清淡为主喔！
建议在开工或开学的前一天，让饮食归于清淡，少盐少钠，多吃钾含量高的食物，例如香蕉、小黄瓜等，隔天就能焕然一新，不怕收假厌世脸。