贫血只要补铁就好？医师吁对症治疗：以免愈补愈糟

营养师黄淑敏指出，造成贫血的原因很多，不是每一种贫血都可以靠补充铁来改善，建议找出贫血原因再对症治疗。（南投医院提供／杨静茹南投传真）

南投市一名母亲日前到卫福部南投医院营养室咨询，指称其就读高中的女儿有贫血现象，咨询营养师该怎么补铁，才可以改善女儿的贫血状况？营养师黄淑敏指出，造成贫血的原因很多，不是每一种贫血都可以靠补充铁来改善，建议带孩子找出贫血原因再对症治疗。

南投医院指出，血色素是人体红血球的重要成份，主要任务是负责将肺部氧气载运至全身各器官，若男性血红素小于13gm／dl，女性小于12 gm／dl，即体内红血球与血红素数量不足导致人体携带氧气的能力下降，即称之为「贫血」。

黄淑敏指出，造成贫血的原因很多，常见缺铁性贫血、巨球性红血球贫血、再生不良性贫血及先天红血球缺陷所导致之贫血等。大略分为营养不良性贫血、先天性遗传贫血。

黄淑敏表示，若是营养性贫血，指铁质、蛋白质、叶酸、维生素B12、维生素C、铜及钴等营养素缺乏时，所形成的贫血现象，可摄取富含蛋白质及铁、维生素B12、叶酸高的食物，包括：黄豆、肉类、动物肝脏、鱼类、蛋类，深绿色蔬菜、坚果种子、牛乳及乳制品、糙米、全麦、燕麦等，借由调整饮食矫治。

「先天性遗传贫血，给予补充营养素的效果有限。」黄淑敏说，先天性遗传贫血可能是家族遗传、或基因合成异常所造成的遗传血液疾病，如镰刀形细胞贫血、地中海贫血等，含铁成分较高的食物，对地中海型贫血患者反而有害，严重者可能须换血或输血矫治。

黄淑敏建议，若有贫血症状，最好先就医找出贫血原因，再对症治疗；当医生诊断患者贫血是铁缺乏所引起时，再补充铁质帮助身体制造足够的血红素。但是，如果贫血是由其他原因引起的，那么补充铁质可能不会有太大的帮助。