秋冬皮肤易干痒？老年人7大皮肤保健

冬季痒除了好发于中、老年人，也出现在干性肤质或干性皮肤疾病患者(如异位性皮肤炎、鱼鳞癣…)身上。图片来源：健康365

人老了，人体细胞寿命随之缩短，汗腺、皮脂腺分泌减少，皮下脂肪、结缔组织萎缩，毛囊数目减少等变化，而出现皮肤老化现象。老年皮肤的特性：干燥、薄、有皱纹、秃发、色素改变。因为人类的皮脂腺及汗腺活性会随着年纪增长而减退甚至萎缩，因此皮肤容易比较干燥；一旦遇到低温的季节，皮肤血管会收缩，使得局部血液循环降低，进而使皮脂和汗水的分泌减少；皮肤干燥便易发痒、发炎。

什么人容易得到冬季痒：

冬季痒除了好发于中、老年人，也出现在干性肤质或干性皮肤疾病患者(如异位性皮肤炎、鱼鳞癣…)身上。干燥的皮肤表面缺乏天然水份和脂质层保护，皮肤干燥便易发痒、发炎。在四肢外侧常可见不规则红斑、红色网状的龟裂、脱屑及抓痕。

老年人「皮肤保健」注意事项

1. 预防阳光直接照射。有效的防晒方法，如撑阳伞、穿长袖衣、涂防晒剂。

2. 洗澡时，水温不宜过热；皮肤干燥者，冬天不需要天天洗澡、肥皂不需要每次全身使用。淋浴比泡澡好，即使泡澡时间也不宜过久（每次不超过十五分钟）。

3. 使用干性肌肤适用的肥皂，如乳霜香皂等，避免使用药皂。皮肤清洗后，可使用润肤剂，如凡士林等。

4. 勤换衣裤、鞋袜，衣物质料以棉质为佳；避免毛料衣物直接接触身体，以减少刺激皮肤。

5. 干燥的皮肤，很容易有痒的感觉，切忌搔抓痒处，以免变成慢性湿疹，可以利用冰敷来减低痒感，必要时，寻求医师的药物治疗。

6. 如有任何的皮肤问题，应及早就医，切勿乱用药物；以免延误治疗时机。

7. 平时注意摄取均衡的营养、充足的睡眠、保持愉快的心情，都有助于增强皮肤的抵抗力。