秋季更容易晒黑！邓紫棋：防晒别只抹开，「这样涂」最有效
即使气温下降，秋冬紫外线依旧强烈，正确涂抹防晒产品，除了能防止晒黑，更能有效抗老，邓紫棋日前在社群平台《小红书》分享预防斑点、延缓肌肤老化的秘诀就是要做足防晒，但怎么涂才能发挥最大功能，听听她怎么说！
▲和夏季比起，秋季湿度低也较为干燥，紫外线更容易被肌肤吸收。（图／翻摄自邓紫棋IG)
阴天也有紫外线
一年四季都有紫外线，防晒不该只是夏季要做，其实秋季反而更容易晒黑。因为干燥气候更容易加速紫外线吸收，尤其是波长较长的UVA会渗透到肌肤深层，一不留意斑点、皱纹通通都来，再加上秋高气爽，这种微凉天气大家更有意愿参与户外活动，一不小心就会晒黑。
▲防晒乳不能省，医师建议一个月就该用完30ml防晒乳。（图／翻摄自邓紫棋脸书、记者曾怡嘉摄)
防晒不要白做工
邓紫棋更分享，因为这一两年开始发现斑点慢慢浮现在脸上，因此更重视防晒，她说不管用哪个牌子的防晒霜，正确的涂抹方式很重要，防晒要用「拍打」方式进行涂抹，因为防晒霜分子比较大，不要多揉、多按摩会把它挤进毛孔，这样反而会堵塞毛孔，反而降低了防晒功效。皮肤科医师邱品齐也表示，防晒要做得好，充足的「量」很重要，以成年女性来说，每平方公分肌肤需涂抹到2毫克才算足量，换算起来脸加上脖子，需要涂抹到1.25cc左右，约莫4颗红豆大小。
▲邓紫棋提醒防晒后要彻底清洁，否则会衍生更多肌肤问题。（图／翻摄自邓紫棋IG)
晒后清洁卸妆很重要
防晒能够防护肌肤免于紫外线袭击，但若是清洁不到位，这些防晒霜长时间残留肌肤、堵住毛孔，可能会衍生肌肤粗糙或痘痘等各种问题，但究竟防晒后要如何正确清洁呢？邱品齐医师分享，除了高抗水性和有润色的防晒乳需要卸妆外，其余的防晒品只要用洗面乳就可以清洁干净。