别怪太阳！女生「那个来」前容易晒黑...室内也要防晒
▲防晒示意图。（图／取自flickr-用户Darren Mark Domirez）
明明整天待在办公室里，为什么还是越变越黑？皮肤老化的原因有80%的原因是因为「紫外线」造成的光老化，日本美容知识网站《美レンジャー》更指出，「女性生理期前」超容易晒黑，要是认为不出门就不会变黑，那妳就大错特错了！
整天待在房子里就不用防晒？错了！除了室外的阳光外，透过玻璃照进室内的阳光、日光灯等光源也会产生让肌肤长皱纹、斑点的紫外线，老是懒得防晒就会让妳皮肤老超快！
此外，并不是只有夏天出去玩水才需要勤涂防晒霜！其实4-5月及9-10月的紫外线也很强，就算天气看起来阴阴的，紫外线指数也常常达到中量、高量级以上。出门前先上网查询当天紫外线指数，依据需求擦防晒霜、着长袖长裤、帽子及撑伞都是避免皮肤老化的必要措施。
▲出门前应该先了解当天紫外线指数，并确实做好防晒。（图／记者李钟泉摄）
那么，什么时候更应该要注意防晒呢？文章指出，女性生理期前的黄体期会大量分泌「黄体素」，因黄体素会加强黑色素的吸收和沉淀，这段时间要是没做好防晒，将比平常更容易长斑、变黑。
若是不想让肌肤快速老化，平时就应该做好预防，出门会化妆的人在上底妆前就应该先涂一层防晒产品，先用防晒产品再上妆，除了可以达到防晒效果，也能让化好的妆容比较不容易「毁掉」。此外，流汗的水分容易冲掉防晒霜，让防晒效果大打折扣，因此，随时补擦也是很重要的防晒步骤，千万别嫌麻烦！