太克制表情也会长抬头纹！给妳让额头肌肤Q弹简单方法

▲皮肤红润有弹性。（图／取自Librestock） 记者陈曼晴／综合报导

女孩大学时，旅行常常不擦防晒乳、大剌剌地晒太阳；觉得偶尔作息不正常是一种生活的精彩，挥洒青春去夜唱。但是到了25、30岁，惊觉额头开始有细纹，担心是否该开始克制自己的表情，只管保养过日子了？先别担心，日本网站《スキンケア大学》告诉妳正确的锻炼「表情肌」才是保持肌肤弹力的关键！除了年龄增长，紫外线、干燥、生活习惯、压力、表情甚至小动作都可能慢慢导致抬头纹，就像小腹和胸部下垂，若没有适当的活动或锻炼，就会日积月累形成窘态，额头细纹也是一样。要摆脱抬头纹，首先要做好保湿和按摩。建议每天可以多次按摩表情肌，方向是从眉头逐渐向外，尤其洗澡时皮肤变软，更适合按摩。这样可以使血液循环变好，也让肌肤更有弹力达到抗老的效果。但由于细纹是长时间形成，持续做一段时间效果才会明显。▲泡澡。（图／达志示意图）此外，适当的抒发压力也非常重要，若睡觉时压力太大，表情肌会僵硬，睡好几个小时下来就容易产生细纹。最后，除了表情太多太夸张会产生细纹，如果太克制自己的表情，会无法锻炼到表情肌，而让脸部松弛、失去滋润，最后还是容易有细纹。★图片为版权照片，由达志影像供《ET新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！