让宝宝戒断尿布自己上厕所　新手父母必看的「马桶训练法」

文／ 汪维平(职能治疗师)家中有2岁的小孩常常会让爸妈产生戒断尿布的困扰。这时候小朋友偏偏不想去厕所，对于爸妈的要求又特别的抗拒，这是为什么呢？打从出生以来，这个小朋友从来没有坐在马桶上厕所的习惯，要求他一夕之间更换过去所有的习惯可能太过困难，如果遇上鹰派的家长，这个小朋友可能更加抗拒或从此对上厕所产生恐惧而让学习的时间拖得更久。遇到了这个问题，也往往是新手父母棘手的大难题！

遇到这个问题的家长，首先先改变自己的心态，告诉自己小孩是需要一步一步寻序渐进练习的。建议可以先让小朋友要换尿布时，带到厕所把尿布换掉，从洗洗自己的小手开始，让孩子熟悉尿尿或嗯嗯要来这个环境。等到小朋友熟悉之后，慢慢的让孩子坐在马桶上更换尿布，之后再告知尿尿要用指的，或以口语方式表达需求。接着再逐渐进阶到自己翻马桶盖、坐上去上厕所，上完后由孩子使用卫生纸擦屁股，并丢进垃圾桶里，最后也让冲水的步骤交给小朋友自己完成。

在这个训练过程中，千万不要求好心切，增加小朋友焦虑的情绪，反而造成反效果。记住循序渐进并有系统性的减敏感，相信你们家的小孩也可以慢慢学会这个日常生活的能力喔！★汪维平，温有谅医院职能治疗师。本文经作者授权转载，原文见「儿童职能治疗专业团队」粉丝团，主要推广儿童早期疗育的专业。

您有妈妈经、爸爸经想大声说吗？《ETtoday东森新闻云》亲子版欢迎您来分享育儿心得，来稿请寄「parenting@ettoday.net.tw」，并请注明「个人简介」。本报保留筛选、修改权限，文章登出不另行通知，不便之处敬请见谅。