日常必做这4点 要当「美魔女」不是梦!
年龄是许多女性不愿透露的秘密,总是希望可以比实际年龄或是比同样岁数的女性看起来更加年轻,因此,抗老的保养更是不能缺少的重点,除了从保养下手,日常生活习惯也是影响老化的重要关键,建议可以从4个重点来下手,养成逆龄美肌。
【日常抗老保养四重点】
1.自然饮食:选择含有维他命C、维他命E、胡萝卜素等抗氧化食物,可以帮助身体抵抗自由基的侵害。
2.做好预防措施,减缓老化速度 :防晒、戒烟、减少取摄取卡路里(卡路里的消耗会产生自由基)。
3.适当的运动:333运动法,每周三次,每次30分钟,每次运动后的心跳速率需达到每分钟130次以上,帮助身体代谢老废物质,维持健康活力。
4.搭配有效的抗老保养: 挑选适合自己的抗老单品,透过每天例行的保养程序帮助肌肤重现澎润紧致。
▲德国小甘菊抗老修护精华50ml售价1080元。(图/品牌提供)
保养品牌德国小甘菊就推出全新抗老修护精华,以经典的德国洋甘菊成分为基底搭配杏仁油及乳油木果成分,加上白羽扇豆的保湿功效,除了可以日常使用滋润手部肌肤,也可以在夜间脸部肌肤清洁后,全脸按摩至吸收。