日职／重训饮食并重 吴升桓成「肌肉男」队友惊讶触感
日本职棒阪神守护神吴升桓投入冲绳春训后，被相隔几个月没见面的队友发现体格变好，尤其手臂的肌肉变更大块了，队友们触摸他的上半身过后纷纷露出惊讶表情。
吴升桓去年12月27日出发到关岛，展开自主体能训练，在个人训练师陪同下，吴升桓成功甩开体脂肪，增加了肌肉量，由于外食盐分常会过量，所以饮食方面也有严格把关，经过一番训练后有了一定的成效。
吴升桓的肌肉质量在阪神虎队算有名的，为了给新秀正确的体能训练观念，阪神虎会透过现役球员来教导，而球团认为吴升桓是今年全队的最佳样本，所以决定由他为范本来制作教学DVD。
究竟提升肌肉质量的秘诀何在呢？吴升桓回答道，「其实没甚么不同，也没有花比别人多的时间，这次是与以前三星狮的队友一起练习。去年变太瘦了，变瘦之后影响了投球。」
因大学时期曾经历受伤、复健，吴升桓从那时起他就认为重量训练是非常重要的事。吴升桓指出，「重量训练能否增加肌肉量，这是因人而异，不过全部的运动中，投球这种动作与肌肉关系密切，所以对我来说，重量训练是很重要的练习过程之一。」
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