三星路跑2.5万人塞爆北市府 陈彦博：好运动就要支持
三星电子今天（10/20）上午在台北市政府举办路跑活动，现场涌来超过 2.5 万人国内外路跑爱好者。今年三星不仅提供最新电视、手机、相机供民众抽奖，报名费所得还全数回餽公益，并找来梦想斗士陈彦博与搞笑天团号角翔起领跑。陈彦博表示，好的路跑活动就要支持，还建议民众循序渐进的跑步，才会跑出健康。
▲连续九年举办活力路跑的三星电子，场面比往年都还盛大。（影片／记者洪圣壹摄）
▲官方数据显示现场参加路跑民众超过 25,000 人，不过记者依照出发时间、速率与单排人数估算人潮约 216,000 人。（图／记者洪圣壹摄）
由于路跑风气旺盛，人数早在报名期间就超过活动规定上限。今年活动每人酌收 100 元报名费，除了提供每人一件衣服外，民众全程跑完还有矿泉水跟八宝粥可以食用，并提供超过百万元的赠品供抽奖，而报名费所得将全数捐赠财团法人台湾儿童暨家庭扶助基金会。此外，三星电子还找来梦想斗士陈彦博，以及搞笑天团号角翔起担任活动大使领跑。
▲梦想斗士陈彦博(左)，搞笑天团号角翔起(右)现身会场领跑。（图／记者洪圣壹摄）
根据现场参与路跑的活动的情侣档表示，这是他们第一次参加三星活力路跑活动，早上 5 点 40 分就出门；简先生表示，自己本身就很爱运动，先前参加过高雄马拉松跟台北 11 公里路跑活动，参加这个活动主要是跑好玩的，不过对于彩色路跑、僵尸路跑等特别的活动，因为感觉起来不像运动，他不喜欢也不会参与；至于黄小姐反而觉得很好玩，不管是这次的三星路跑还是有啤酒路跑、僵尸路跑她都会参加。
▲第一次参加三星路跑活动的情侣档主要是跑好玩的；不过爱运动的简先生觉得彩色路跑、僵尸路跑不像运动，因此不考虑参加，不过黄小姐觉得很有趣，因此不管是这次的三星路跑还是有啤酒路跑、僵尸路跑她都会报名。（图／记者洪圣壹摄）
而带着两个家庭一起出来参加路跑活动的刘先生表示，这次是第一次带全家一起出来参加路跑活动，先前就知道三星每年都有办路跑活动，这次主要是透过中华路跑协会得知活动细节，所以就约全家人一起报名参加，主要是想说在假日给小孩子有一些户外活动的机会，不要每天都在家里玩电脑、看电视。刘先生平常只要有时间就会带老婆、小孩到附近公园散步，这次早上 5 点 30 分从树林出发来参加路跑是第一次，觉得很棒，未来只要有空都会参加。
▲带着两个家庭从树林出发参加路跑的刘先生（左），在假日给小孩子有一些户外活动的机会，不要每天都在家里玩电脑、看电视。（图／记者洪圣壹摄）
虽然今天凌晨 5 点~ 6 点台北市天气状况并不佳，但是根据台湾三星电子官方统计，活动现场人潮超过 25,000 人，记者实际观察，今天活动现场大约从 7 点 05 分开跑，一直到大约 7 点 50 分左右才消化完台北市政府府前广场的路跑人潮，初步估算人潮大约在 216,000 人左右。至于第一位回到起点的民众，大约在 7 点 18 分左右完成从台北市政府市民广场经过仁爱路四段到安和路折返回来，全程约 3 公里的路跑里程；而实际参与路跑的陈彦博则是在大约 7 点 20 分左右抵达会场。
▲▼第一位回到起点的民众，大约在 7 点 18 分左右完成 3 公里路程，图中也可以看出现场仍有许多民众才刚出发。（图／记者洪圣壹摄）
▲陈彦博大约在 7 点 20 分左右回到会场。（图／记者洪圣壹摄）
▲▼由台北市政府跟台湾三星电子共同举办的活力路跑吸引国内外民众参加。（图／记者洪圣壹摄）
这次全程参与路跑活动的民众，回程都会有完成礼可以食用；此外，三星现场特别设计了产品体验区，并提供包括 55 吋 SAMSUNG Smart TV、GALAXY S4、SMART CAMERA NX2000 等总金额超过百万元的赠品给现场参加民众抽奖，让现场民众跑建康之余，有得吃，有得玩，还有机会抽大奖，还赚到了健康与感情和谐，可说满载而归。
▲▼参加三星活力路跑民众，除了有机会抽到 SMART TV 等大奖，还可以就近体验三星新品。（图／记者洪圣壹摄）
▲每位民众完成全程，都可以领到八宝粥跟矿泉水的完成礼。（图／记者洪圣壹摄）
※陈彦博路跑活动小叮咛：
有鉴于近年来路跑活动人口日益成长，在活力路跑之前，陈彦博接受《ETtoday 东森新闻云》采访时表示，以往常常看到的路跑都是个人来参赛，或是选手练习的一个场合，不过近几年来户外运动人数持续成长，而路跑活动诉求的除了健康之外，也制造了快乐跟家庭的和谐，其实也是鼓励一般民众除了上班、上课以外的休息时间，多多走出户外来运动，并在运动当中激发热情。不过最重要的是不管参加任何活动，花再多的时间，都要去完成它，还要养成运动前暖身的习惯。
陈彦博呼吁民众，在台湾过往也有马拉松猝死的意外，或是路跑赛当中，也常发生民众身体不适的现象，这是因为路跑的时间都比较早，一般平常没有早起的民众可能 4、5 点就要出发，如果本身体能不好，即使 5 公里、10 公里，都很容易造成跑到一半会晕眩、呕吐的现象。
因此，陈彦博建议民众每天花 15~20 分钟运动，中间花 5 分钟热身，并至少慢跑 10 分钟，平常依照自己的习惯，循序渐进的自我训练。像是一般没有跑过 5 公里的民众，一开始就让自己从时速是 0 开始缓慢前进，每天捷运或是公车少坐一站，借此自我调整运动生活，就可以适应早上的跑步运动，不但增进体能，也是快速进入运动生活模式的方法。