晒老又变黑！皮肤科医师揭「3大防晒误区」：用太少等于做白工

▲皮肤科医师提醒，正确使用防晒产品才能有效防护肌肤。（图／翻摄IG @laneige_kr、@ahc.official）

记者张毓容／综合报导　 图／品牌提供、翻摄IG@sachi_fujii_official、@ponyeffect_official

防晒不仅能防止肌肤变黑、长斑点，更是肌肤抗老的重要关键，但你的防晒真的做对了吗？小心错误的使用方式、防晒观念，让你的防晒做白工。皮肤科医师刘静就指出常见的3大「防晒误区」，教你有效防晒不晒黑、不晒老，快来看看你是否都做对？

NG 1：只有出门或出大太阳时才需要涂防晒霜？

即使在室内，窗户的玻璃可以挡住一部分中波紫外线，但有80%的长波紫外线能够穿透云层和窗户，而长波紫外线的辐射会伤害皮肤的胶原蛋白，导致皮肤暗沉。《新英格兰医学期刊》上就有一篇文章揭露，一名长途货车司机面向窗户的左脸，与右半边脸相比，靠窗的半边脸部有明显的日晒损伤。

NG 2：依赖化妆品的防晒力就好？

不少人化妆前不涂抹防晒产品，只依赖化妆品的防晒，但刘医师提醒，化妆品的防晒力通常是不够的，尽管很多化妆品上都有标明SPF系数，但很多人都不知道，需要用到约半茶匙的量，才能达到包装上声称的SPF保护力。重点是，大多数人用不到这么大量的底妆产品，而且许多粉底类化妆品，只含有单一种类的化学防晒成分，防晒值也相对很低，不能提供广谱保护。建议上妆前还是要先使用防晒产品，才能真正达到有效防护。

NG 3：防晒霜有擦就有效，只涂一点也可以？

有些人会因为防晒霜使用感很差，觉得黏腻又厚重，就只涂一点点。刘医师指出，质地和肤感不好的防晒，就算有再好的成分和防晒力，都很难让人按量坚持使用，但防晒用量不够，防晒力也就不够，无法达到标明的防晒系数。建议还是要找寻适合自己肌肤和质地轻薄的防晒产品，让自己能足量涂抹又有好的使用感。

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