夏天老晒黑？皮肤科医师教「4步骤返白法」　掌握黄金7天白回来

▲皮肤科医师教掌握美白黄金期，做好晒后护理就不用担心晒黑。（图／翻摄IG@laneige_kr、@innisfreeofficial）

记者张毓容／台北报导　图／翻摄IG@ahc.official、小红书@李艺恩Dr.meili

天气越来越热、太阳越来越大，你是不是也有晒黑晒伤的困扰？每到夏季就容易晒黑的人也别担心，韩国皮肤科美女医师李艺恩近日就分享了一套「晒后返白法」，抓住晒后7天的美白黄金期，用简单4步骤做好晒后急救护理，让你养成易白体质，再也不怕夏季过后变黑脸。

首先，李医师表示，晒后会变黑，是因为皮肤在受到紫外线和高温刺激后，为了保护自身而生成了过多的黑色素，不及时护理处理的话，就容易使肌肤受损、色素沉淀甚至老化。所以「晒后返白」的核心是要及时镇定肌肤＋清除黑色素。

李医师建议可使用生理食盐水、美白精华、软膜3项产品来搭配。先用生理食盐水帮助降温、舒缓敏感的肌肤，再用美白精华液护理晒后的肤色问题，最后用软膜再次镇定肌肤，帮助精华吸收。

Step 1：湿敷生理食盐水

在温和清洁后，用冷藏过的生理食盐水浸湿化妆棉进行湿敷，帮助降低皮肤温度，湿敷10分钟后，用清水简单冲洗。

Step 2：用美白精华重点管理色沉

接着先在全脸均匀涂抹一遍美白精华液，针对容易色素沉淀的唇周或有斑点的部位，再用指腹按压点涂一次，重点管理色素沉淀问题。

Step 3：敷软膜帮助精华吸收

选择镇定效果好的软膜，全脸厚敷来帮助精华吸收，敷15分钟后，将整片软膜摘下。

Step 4：再次用美白精华＋乳霜

敷完软膜后，建议再次涂抹美白精华，帮助巩固效果，最后再抹上保湿面霜收尾。

最后李医师也提醒，想要夏天不容易晒黑，除了多喝水、做好防晒，日常坚持正确使用护肤品也很重要。