身边的同事都换了一批！有这4个信号...你可能需要跳槽了
每天忙着灰头土脸，收入却不够高？感觉升职没希望？看同事不顺眼？老板太奇葩？面对糟糕的工作，很多人常常纠结，到底该忍住或跳槽？有达人表示，如果你身边的同事都换了一批、连续1年半没有加薪、身体开始吃不消等，有这几个信号的话，你可能需要跳槽了。
心理学网路服务平台「壹心理」日前刊登一篇文章，内容在探讨离职心理指南，受访的是职场心理领域的3位达人，包括问答网站「知乎」10万关注答主Lachel、职业发展及个人成长教练秦华以及咨询师高浩容。
达人说，不同行业的晋升和成长速度不同，有的可能需要2、3年，有的可能半年，但有一点是相同的，就是跟身边的同事进行对比，如果你熟识的同事纷纷离开了，晋升、转职或跳槽，而你身边的都是新面孔，尤其是年轻的新面孔，那么你要注意，这个职位可能不是那么适合你。
▲职场示意图。（图／达志影像）
达人也指出，大多数公司一年至少调薪一次，这跟业绩无关，是基本道义，也是行业惯例，但如果过了年终，老板还装聋作哑，或是你主动提出，老板一直推拖，那么要不是公司效益太差，就是老板想赶你走，如果是前者，留或不留跟随自己的心，如果是后者，不用怀疑，立刻离开吧，没必要跟自己过不去。
另外，工作不只是为了生活，也是自我增值的方式。达人解释，定义一个人的社会价值，很多时候是以「产出」来衡量的，你取得过什么成绩？跟别人相比，你的优势是什么？如果连续半年，你都在做着机械的重复性事务，没有新的挑战，没有任何「产出」，那你就该警惕了。「如果你一直无法被赋予重任，也许说明在老板心目中，他并没有想要重用你。」
达人也呼吁，最好养成一个习惯，每年至少体检一次，如果你的身体开始出现各种不良信号，或是你开始持续性疲劳、心悸、头痛等，甚至没时间去缓解、运动，那就该考虑，是时候让自己休息一下了。
▲职场示意图。（图／CFP）
不过，跳槽的时候应该注意什么，才能保证下一份工作不重蹈覆辙？达人建议问自己3个问题，「你是在逃离火坑吗？」「你有内伤吗？」「到底什么对你最重要？」
达人指出，人在感受到痛苦时通常会想要改变，当痛苦变得无法忍受，就会想立刻逃离，但你要想一下，自己的反应只是为了跳出短期危机，或是在追求长期目标？急于逃离火坑，真的能看清未来想去的方向？「非常有可能，你想逃离的东西并不会因为跳槽而消失。」
达人进一步解释，很多人往往不愿意面对的事实是，造成现在的处境自己也负有一部分责任。因此，在急切地试图离开当下的工作之前，你需要判断，这是内伤或外伤，「造成这个不尽如人意的局面的主要因素是可控还是不可控的？」「你和上司的困难关系都是他一个人的问题吗？」「你无法获得升迁的机会只是由于公司的空间太小吗？」「你是否已经做出努力去改善现状？」
如果检视自身原因后，因为一些自己无法控制的外部原因，你还是想离开，达人认为，那么你必须想清楚什么对自己最重要，因为天底下没有一份工作是在是在各方面都能让你满意的，你得做出取舍，而判断、选择的标准就是你的核心价值观，「全力追求与你的核心价值观高度一致的，尽力避免与你的核心价值观剧烈冲突的，剩下的，能接受就好。」
★图片为版权照片，由达志影像供《ETNEWS新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！
★ 版权声明：图片为版权照片，由CFP视觉中国供《ETNEWS新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经CFP许可，不得部分或全部转载，违者必究！