身体小毛病代表字 「累」夺冠！
你知道去年最能代表身体小毛病的字是什么吗？根据美兆国际健康管理机构所公布的「2013年身体小毛病代表字票选」结果显示，「累」字雀屏中选，得票数最多！其次则是「肥」与「眠」。
▲身体小毛病代表字票选 「累」夺冠！(图／健康医疗网提供)
美兆国际健康管理机构表示，在今年39,675总票数票选活动中，有29.5%的受访者选「累」做为身体小毛病的年度代表字；换句话说，有近三分之一的台湾人觉得疲累和精神不济。而在选「累」的人当中，有近五成的人(46.4%)有失眠多梦、睡不饱和易醒等睡眠障碍；另外还有近四成的人(37.2%)有肥胖的小毛病。
进一步分析发现，超过六成选「累」与「肥」的人，都有每周喝含糖饮料的习惯；且约有八成选「累」又选「肥」的人，每周都吃油炸食物。美兆诊所营养科主任詹恩慈表示，油炸食物含高油脂和高盐分，的确可以满足「慢性疲劳症候群」的口腹之欲。但油炸食物其实是毒害身体的元凶之一，非但无法恢复体力，还会对健康雪上加霜。
值得留意的是，「涩」在今年出乎预期地晋升五名之内，而这可能与低头族增加有关。由于智慧型手机和平板电脑盛行，进而造成眼睛干涩的患者增加。对此，美兆集团技术长周家宇强调，眼睛是黏膜免疫系统的一环，与肠道健康高度关联；而高油高糖高蛋白饮食、药物滥用，如消炎止痛药、制酸剂等，都会破坏肠道的健康。另外，高压力的生活型态，也不容小觑。提醒大家，只要主动减少这些危险因子，就可改善眼睛干「涩」的问题。
美兆国际健康管理机构也强调，统计发现，虽有近四分之一的民众透过健康检查早期发现疾病，但仍有近四分之三的民众属于亚健康状态，也就是没有明显的疾病威胁，却深受各种不舒服和小毛病所苦。建议大家可透过「二代健检」，从生理功能失衡的角度来评估健康，包含新陈代谢、慢性发炎和贺尔蒙三大核心基础，协助患者早期发现身体的健康问题，趁早预防疾病的发生。
资料来源： healthnews.com.tw/