生命都花在这些滴滴答答的小事上！现代人「花11年看手机平板」仅次睡觉工作

▲时间就是金钱，但大家认真算过日常琐事会占去生命中多少时间吗？（图／pixabay，下同）

记者万玟伶／综合报导

日常生活中的例行事务，感觉一天只占短短十几分钟的时间，但用一辈子的时间算下来，这些耗费的时间就显得相当惊人了！国外网站《BrightSide》整理出几件「竟然要花我这么多时间」的小事，看看自己在哪几项花了最多时间？

10. 试图入睡专家以平均年龄79岁来计算，人们整整会有7年的时间躺在床上、数着羊准备入睡。如果躺在床上，无法在20分钟内睡着，专家建议不如就先起床吧，因为无止尽的辗转反侧，只会加剧「想睡却睡不着」的焦虑感。此时最好喝一杯温茶，看一会儿书，听一下轻松的音乐，感到困倦时再回到床上。

9.找停车位英国停车协会调查显示，人们找停车位的时间，总计可能要花上一生中的248天！虽然各大城市的交通拥挤状况不见得相同，但在台湾著名的热闹商圈，或像是人潮拥挤的台北、台中、台南等城市，想轻松找到位子停车，的确也是不太容易。看到这个数字吓一跳了吗？不妨开始思考选择大众交通运输系统吧。

8.购物一个国际市场调查公司针对2,000位女性消费者的市调显示，女人每年大约会花近400个小时逛街购物。在这些时间里，平均花费94小时55分钟购买食物，每年去杂货店、超市84次。显示女性的购物行为还包括为全家人张罗的工作，不单单只是花在个人的消费行为上。

7.节食对于许多人来说，减肥是一场没有尽头的战斗，对于女性来说尤其如此。根据国外减重团体进行的研究，以女性平均年龄82岁、通常在18岁开始以节食维持身材的话，那么女生一辈子就要和食物拚搏大约17年的时间。幸好近来健身风潮正夯，或许现在的女生已经找到可以尽情吃喝，同时又能强健体格的塑身方法了！

6.准备出门「你还没准备好吗？」许多女生在出门前，都会听到老公或男友这样催促。国外研究调查了1,000名女性，从他们的准备习惯算出，一个女生一生可能要花136天为出门约会做准备，这些准备包括头发整理、描绘精细妆容等，而男人则需花46天时间做准备。

5.健身现代人为了健康与维持标准身型，时常跑健身房报到，但训练过程总是充满艰辛与挑战，不免会让人觉得在健身房的时间很漫长，但现实却不是如此，研究调查显示，运动在人们一生中仅占1年4个月的时间。

4.看荧幕的时间和运动恰恰相反，一般人可能会觉得，看手机、电视的时间咻一下子就过去了，但研究结果显示，现代人一生要花约11年的时间盯着荧幕看，是仅次于睡觉、工作的第3名！

3.坐着不动一份全球调查显示，不论是坐着开车或工作，人们一生平均坐着约21年的时间！这或许可以解释，为什么现代人年纪轻轻，也有心脏病、中风等危害健康的症状发生。如果身边的亲友是这样的上班族，别忘了提醒他们不时就把视线离开荧幕、站起来多走动，伸展身体与双腿。

2.坐在马桶上一份关于使用厕所的研究报告显示，人们每周会花超过1小时半的时间坐在马桶上，这也显示人们一辈子会花超过92天的时间在厕所，甚至更多。但《BrightSide》特别提醒，不少人在马桶上花费的时间，往往超出实际需要，人们在马桶上其实花了更多时间在读书、玩游戏、聊天甚至工作，长久下来容易导致消化等健康问题。

1.排队现代人上公厕要排队、买名牌鞋要排队、吃餐厅要排队，最近为了买到口罩，一排也要排数个小时。研究显示，人们一生花在排队的时间足足有235天！现在既然知道了，不如尽量在排队的时候，同步做其他的事，例如阅读一篇文章、背几个外语单字、和好久不见的朋友交流问候。