湿疹好发季不是炎夏 中医：这时刻更严重 这些食物别碰

湿疹好发季不是炎夏 中医：这时刻更严重 这些食物别碰。(示意图/Shutterstock)

受到全球暖化的影响，台湾从四季如春的气候转为如夏的闷热天气型态，许多人也因此饱受湿疹所苦，皮肤时常容易出现红疹、水泡，搔痒难耐的情形。湿疹是相当常见的皮肤病，其中包含异位性皮肤炎、脂漏性皮肤炎、汗疱疹等多种病症。看西医擦药或许能暂时抑制，但中医师要教你「调身体」，由内而外调整体质，不让湿疹反复发作。

●炎夏还不是湿疹好发季 这时刻才是

中医师郑爱莲表示，季节转换以及雨季时节尤其容易好发湿疹、汗疱疹等皮肤疾病。「忽冷忽热的季节交界，湿疹容易发作！」而造成湿疹的因素除了天气，还有嗜喝冷饮、太晚睡，易造成体内湿气由皮肤排出，形成湿疹。

西医疗程通常会开药膏供患者涂抹，但中医是整体的治疗。郑爱莲说，「体内的垃圾应借由出汗、出油或排泄去代谢，若出现在皮肤，就可能是湿疹了。」患者需从调整饮食与作息做起，并非1、2周就能痊愈。使用中药方也能够排出体内的湿气，至于开的药方则因人而异，初期需要排寒、湿、热，后期就要补元气，让五脏六腑强壮。

郑爱莲曾收治1位40余岁的妇女，幼时常有过敏、气喘状况，到20岁症状好很多，但30岁左右却开始好发湿疹，就医1、2年后缓解许多，近期却频繁出现打喷嚏、咳嗽甚至喘的状况。诊断后得知因患者大食生冷且作息混乱，使得状况复发。在减少吃水果、调整作息、开茯苓、白术补脾胃、使用些许黄耆与人参补肺，及六味地黄补肾气，调制加味逍遥散补肝气后，健康状况逐渐好转。

「一旦遇到季节交替时刻，若原有的根本问题没解决，湿疹就会发作；只要调理完整，皮肤状态就能缓解。」如果成人起水泡，3天后自己消失，就暂时不必看医生，只需调整饮食与作息，再观察看看；反之，若患部很痒或是疹子过了2周还没消退，就要尽速就诊。

●湿疹患者皮肤保养 中医师叮咛日常生活宜与忌

关于平时的保养，郑爱莲建议若于湿疹好发期间，应避免食用「水里游的」海鲜制品及冰饮，只能喝常温的饮料；另外必须少吃水果，特别是西瓜与芒果，千万不能吃；上午也不宜食用生冷的水果，只能吃热食。

郑爱莲提醒，3、4月较可能产生过敏症状，特别是儿童容易发生气喘，所以应避免吃冰棒等生冷的食物。给孩子饮料前，要记得「午时可以喝一些冷饮，初阳喝热饮」的原则，早上只能喝常温的饮料。

湿疹虽仅好发于皮肤上，但不只是擦药而已，体内的调理也同等重要；面对乍暖还寒的季节更迭，调整饮食才能让自己的皮肤稳定度过。