刷牙NG習慣你有幾項？小心「牙齒越刷越黃」美白牙膏有用嗎？牙醫揭真相

明明每天都有刷牙，为什么牙齿没变白，反而还越来越黄？图／Ingimage

【撰文/林依榕】

牙膏「干刷」效果强？不加水才糟糕

《每日邮报》报导，英国牙医哈米德（Ferakh Hamid）表示，很多人在刷牙时，习惯直接将牙膏挤在干的牙刷刷毛上就开始刷牙，认为这样可以更有效的去除牙渍，但其实这样做，只会导致牙齿变得更暗沉、更黄。

原因在于，少了水分，牙膏就没办法均匀涂抹在牙齿上，进而让清洁效果变差。

吃完东西立刻刷牙最干净？珐瑯质易被破坏

另外有的人也认为，吃完东西马上刷牙，不让一点残渣留在齿缝间，这样就不会让牙齿被染色。

哈米德指出，在饮食酸性饮料或食物包含果汁、葡萄酒、含糖饮料、无糖碳酸饮料、柳橙、葡萄柚果汁等，立刻刷牙反而会弱化牙齿表面的珐瑯质。

当珐瑯质弱化却立刻刷牙，只是更容易让珐瑯质被磨损，导致珐瑯质下方颜色较黄的牙本质逐渐暴露出来。

他建议，最好是在饮食过后1小时再刷牙，让珐瑯质有时间可以恢复。

美白牙膏清洁、牙齿亮白真的一兼两顾？

报导中另一名口腔健康专家则表示，不少人想靠着有美白效果的牙膏，让发黄的牙齿恢复或维持亮白。

但是美白牙膏或许一开始能洗掉牙齿上颜色较深的珐瑯质，但时间一久，这些成分会让牙齿变得更薄、更黄、更敏感，而且珐瑯质腐蚀后，就会露出较黄的牙本质。

本文授权自今周刊，原文见此。

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